PARTO SEM DOR Curso preparação pré parto, Recuperação ginástica pós parto, Aleitamento

SomosPais e seu site surgem com génese em Partosemdor

2011-09-28T10:15:00.005+01:00

Nasceu a SomosPais, com o site http://somospais.com.pt
com génese em http://www.partosemdor.com/
e com o intuito de reunir um conjunto de profissionais que pretendem ajudar pais a vivenciar de forma mais consciente a Maternidade e Paternidade, à luz da informação actual e com base em evidencias cientificas actualizadas, desde o inicio da gestação.
Saiba mais no site http://www.somospais.com.pt/
Até Sempre!
Lucilia Manuela
www.somospais.com.pt
luciliamanuela@gmail.com, 919498254
Educadora Perinatal Certificada pela Lamaze (LCCE)
Certificada pela Aquanatal internacional
Conselheira em aleitamento materno OMS/UNICEF pela SOS Amamentação
Formada em Psico Profilaxia Obstétrica, ou método Psico Profilático, pela Dra Graça Mexia

Curso Aclimatação de Bebés ao Meio Aquático em Lisboa exclusivo Spatitude

2011-09-27T11:49:00.003+01:00

Vamos dar inicio ao Curso de Aclimatação de Bebés ao Meio Aquáico em Lisboa em Exclusivo no Spatitude na Avenida 5 Outubro em Lisboa, já a partir do próximo mês de Outubro.
Participe pais e mães podem interagir no ambiente aquático com o seu bebé!
mais informações através do 919498254
Lucilia Manuela
www.somospais.com.pt
luciliamanuela@gmail.com
Educadora Perinatal certificada pela Lamaze internacional (LCCE)
Formada pela Aquanatal Internacional
Conselheira em Aleitamento Materno OMS/UNICEF pela SOS Amamentação
Formada em Psico Profiláxia Obstétrica, ou método Psicoprofilático pela Dra Graça Mexia

Curso de Recuperação Pós Parto - Cascais Novo Horario

2011-09-22T09:58:00.008+01:00

Já a partir de dia 1 de Outubro o curso de Recuperação Pós Parto em Cascais nas instalações do Holme's Place Miragem (nao precisando de ser nem de se tornar socia) decorrerá todas as 3ª e 5ª feiras Às 15h no estudio 2.
O curso de Recuperação Pós Parto decorre em 17 sessões e uma sessão extra sobre amamentação num espaço de cerca de dois meses, oito dias após parto e três semanas após cesariana, podendo sempre trazer o seu bebé que ficará em sala no decorrer da sessão.
Inscreva-se já e recupere a forma física!
Saiba mais em www.somospais.com.pt
Lucília Manuela
luciliamanuela@gmail.com 919498254
Educadora Perinatal Certificada pela Lamaze Internacional (LCCE)
Professora de recuperação de parto
Conselheira em aleitamento materno OMS/UNICEF pela SOS Amamentação
Formada pela Aquanatal internacional
Formada em Psico profilaxia Obstétrica ou metod psico profilatico pela Da Graça Mexia

Cursos Preparação parto Lamaze e recuperação parto no Spatitude naAv 5 Outubro Lisboa

2011-09-14T16:20:00.004+01:00

É com redobrada alegria que após o verão, retomamos os cursos de preparação de parto, com o seu programa revisto e recentemente como profissional credenciada pela Lamaze internacional (LCCE) que iniciarão já no mês de Outubro os:

Cursos de Preparação Parto Lamaze

Cursos Aquaticos Pré Parto

Cursos de Recuperação no pós parto

Cursos Aquaticos no Pós Parto

Cursos de Aclimatação ao Meio Aquático para Bebés com Pais

no Spatitude, na Avenida 5 de Outubro em Lisboa.

Turmas muito restritas de um máximo de cinco alunas ou casais.

veja as instalações em: http://www.spatitude.com/

Inscreve-se já!

saiba mais em www.somospais.com.pt

Lucilia Manuela

luciliamanuela@gmail.com

Educadora Parinatal certificada pela Lamaze internacional (LCCE)

Formada pela Aquanatal internacional

Conselheira em Aleitamento Materno OMS/UNICEF pela SOS Amamentação

Professora de Recuperação de Parto e de Preparação de parto pelo metodo psico profilatico ou psico profilaxia Obstetrica formada pela Dra Graça Mexia

Encerramento espaço yoga Restelo

2011-08-31T18:35:00.003+01:00

É com enorme pesar que comunico o encerramento do Espaço de Yoga e Terapias do Restelo.
A toda a equipa deste espaço deixo o meu agradecimento por 3 anos de bom trabalho, simpatia e dedicação.
Os cursos de preparação e recuperação de parto continuarão nas seguintes localizações:
Lisboa:

Avenida 5 de outubro Spatitude 2ªs e 4ªs hora de almoço

Avenida da Liberdade, Holme's Place Miragem, 3ªs e 5ªs hora de almoço

Cascais na Avenida Marginal no Holme's Place Miragem ao final do dia 3ªs e 5ªs feiras
Todos os cursos incluem sessão sobre aleitamento materno para o casal e incluem estacionamento coberto, nunca sendo necessário ser sócio do espaço.

Inscrições ate ao ultimo dia do mês anterior junto da recepção do espaço escolhido.
Saiba mais em www.somospais.com.pt
Mais informações 919498254 ou luciliamanuela@gmail.com
Até Breve!

Lucília Manuela
Educadora perinatal certificada pela Lamaze internacional (LCCE)
Formada pela Aquanatal Internacional
Conselheira em Aleitamento Materno OMS/UNICEF pela SOS Amamentação
Formada em Recuperação de Parto e Preparação de Parto pelo método Psico Profilático pela Dra Graça Mexia

Curso Aquatico no Pré Parto sessão aquatica experimental na avenida liberdade Lisboa

2011-05-23T10:16:00.004+01:00

Esta 5ª feira dia 26 de Maio, pelas 13h, decorrerá uma sessão aquática experimental do curso Aquatico no pré parto, no Holme's Place da avenida da Liberdade em Lisboa,participe!
Inscrições pelo email luciliamanuela@gmail.com ou junto da recepção.
Saiba mais sobre estas e outras acções, cursos, workshops e serviços no pré e pós parto em http://www.somospais.com.pt/
Até lá!
Lucilia Manuela
Formada pela Aquanatal internacional
Conselheira em Aleitamento Materno OMS/UNICEF pela SOS Amamentação
Formada em Recuperação de parto e preparação de parto pelo metodo psico profilatico ou psico profilaxia obstetrica pela Dra Graça Mexia

Cursos Preparação para o Parto e Curso Aquatico Pré Parto inscrições abertas Lisboa e Cascais

2011-05-20T10:08:00.005+01:00

Os Cursos Preparação para o Parto e Curso Aquático no Pré Parto abriram ultimas inscrições antes do verão, em Lisboa e Cascais.

Curso Preparação para o Parto
Em Lisboa na avenida liberdade ou restelo, ou em cascais, é um curso muito abrangente de cerca de 20h curso duas vezes por semana por dois meses, a partir das 28/30 semanas até ao parto (interrompe em Agosto), acompanhando gravida e seu acompanhante nas alterações do ultimo trimestre da gravidez, parto e pós parto imediato, promovendo exercicios de mobilização, relaxamento e respiração, identificando tipos resposta para diferentes fases e situações no parto.

Curso Aquático no Pré Parto
A frequentar a qualquer altura da gravidez pelo tempo que desejar!
Pela gravida apenas ou acompanhada pelo marido sempre sem custos adicionais!
Uma ou duas vezes por semana pratique/em exercicios respiratórios de harmonização, percepção fetal, relaxamento e tonificação.
Avenida liberdade Lisboa hora almoço
Cascais final do dia ou inicio da tarde.

Se tem o seu parto previsto até ao final do mês de Agosto inscreva-se já, os cursos suspendem durante o mês de Agosto.

Mais informações pelo 919498254 ou luciliamanuela@gmail.com
Saiba mais em www.somospais.com.pt
Lucilia Manuela
Educadora Perinatal Certificada pela Lamaze Internacional (LCCE)
Formada pela Aquanatal internacional
Conselheira em aleitamento materno OMS/UNICEF pela SOS Amamentação
Formada em Recuperaçao de Parto e Preparação de Parto pelo método psico profilatico ou psico profilaxia obstetrica pela Dra Graça Mexia

Gravidas mães e pais e bebés, caminhadas no paredão linha Cascais retomam em Maio

2011-05-20T09:57:00.006+01:00

Retomam as caminhadas no paredão já na próxima semana dia 27 Maio a pedido das mães mudada para as 12h.
Encontro junto ao cruzeiro frente ao hotel "Albatroz", perto da estação comboios.
Propõem-se caminhada com bebé em sling, pano, porta bebes ou carrinho a passo rápido!
Proteja-se do sol com protector chapéu e óculos de sol.
Confirme a sua presença pelo 919498254 ou por mail luciliamanuela@gmail.com
Saiba mais sobre cursos, workshops e serviços no pre e pos parto em www.somospais.com.pt
Até lá!
Lucília Manuela
Educadora Perinatal Certificada pela Lamaze Internacional (LCCE)
Formada pela Aquanatal internacional
Conselheira em Aleitamento Materno OMS/UNICEF pela SOS Amamentação
Formada em Recuperação de Parto e Preparção de Parto pelo metodo Psico Profilatico ou psico profilaxia obstetrica pela Dra Graça Mexia

Muda o Teu Pensamento, Perde Peso!

2011-03-13T12:29:00.004Z

Uma Tomada de Consciência para a Perca de Peso

Está frustrado(a) com as suas tentativas para perder peso? Está farto(a) de se criticar por ter peso a mais? A maior parte dos programas para a perca de peso foca-se somente nas escolhas de comportamento e é por isso que falham. O Alicerce invisível para a perca de peso a longo prazo e para alcançar um corpo saudável baseia-se noutros factores.

Este programa único para a perda de peso ensina as Capacidades e a perícia que REALMENTE necessita para alcançar e manter o seu peso ideal.

Neste poderoso e consciente acesso para perder peso, aprenderá:

v O primeiro passo que DEVE dar para alcançar o sucesso

v As questões vitais a colocar quando avalia os seus hábitos alimentares

v Como fazer pequenas mudanças que produzem mais tarde dividendos

v As capacidades mentais face ao sucesso na perda de peso

v Visualizações para o (a) ajudar a alcançar os seus objectivos

v As capacidades emocionais e espirituais que necessita para atingir o corpo saudável que quer

v Como criar um plano único de alimentação e exercício que se adapte ao seu estilo de vida

Este curso inclui um Manual com exercícios de tomada de consciência que o(a) ajudam a descobrir as verdadeiras causas dos seus padrões de alimentação.

Inscrições - Contacto: 919545455 ou ibf@netcabo.pt

Datas: A partir de 14 de Março (durante 6 Segundas-feiras)

Horário: 15h00 – 18H00

Local: 100% BELEZA - Rua Cesáltina Fialho Gouveia , 713 - Loja F -Alcabideche

Investimento: 150 Euros – PROMOÇÃO INCRIÇÃO TRAZ 1 AMIGO(A) 125 EUROS CADA

Saiba mais sobre estas e outras acções, cursos e serviços no pre e pos parto em www.somospais.com.pt

workshop mensal aleitamento materno cascais e lisboa 10 fevereiro 2011

2011-02-07T12:28:00.006Z

O workshop de aleitamento materno também designado de sessão mensal sobre aleitamento materno decorrerá no próximo dia 10 de Fevereiro 5ª feira:

Holme's Place Miragem à entrada da vila deCascais às 18h na avenida marginal no mesmo edificio do hotel miragem.

Este evento visa ajudar mães e familiares a melhor compreenderem o aleitamento e como o incentivar iniciar e continuar, falaremos sobre como funciona como ajudar a produção e facilitar a amamentação para mãe e bebé!

Este evento terá um custo de 15 euros por acompanhante extra da pessoa inscrita nos cursos pré e pós parto e 30 euros para pessoas externas aos cursos.
Saiba mais sobre workshops, cursos e serviços no pre e pos parto em http://www.somospais.com.pt/
Até lá!
Lucilia Manuela
Educadora Perinatal Credenciada pela Lamaze Internacional (LCCE)
Conselheira aleitamento materno unicef/oms pela SOS Amamentação, voluntária e co-fundadora da associação mesmo nome
Formada pela Aquanatal internacional
Formada Recuperação Pós Parto e Preparação pré parto pelo metodo psico profilatico pela Dra Graça Mexia

A few words about bith preparation course by Sophie, Cascais

2010-12-13T19:24:00.003Z

"I found the antenatal classes with Lucilia extremely helpful in the lead up to my first experience of child birth. We met twice a week during the last few months of pregnancy in a nice location in Cascais, and the lessons could be taught in English. All the most important aspects of pregnancy, child birth and breast feeding were covered, with plenty of opportunity to ask the many questions I had! It is reassuring to have the support of someone so informed at this important time, especially if you have recently moved to Portugal. Other good aspects of the course is the opportunity to meet other expectant mums-to-be who are at a similar stage to yourself and there are some lessons which include the expectant fathers. This course definitely has a leaning towards a natural approach to child birth and Lucilia has a clear idea on how she thinks things should be done, and she covers useful guidance on aspects such as breathing techniques and different positions for birth." 2010 Cascais, Sophie

Learn more on prenatal and post natal courses, workshops and services on http://www.somospais.com.pt/

919498254 luciliamanuela@gmail.com

sessão sobre aleitamento materno Restelo, Novembro 2010

2010-11-09T15:10:00.004Z

É com enorme prazer que convido para a sessão sobre aleitamento materno a decorrer no restelo no Espaço de Yoga e Terapias dia 19 de Novembro pelas 1030h.
Será feita uma breve explicação do mecanismo de aleitamento materno e serão abordadadas as questões mais frequentes referentes ao aleitamento materno nos primeiros meses de vida do bebé.
Inscrições abertas no Espaço de Yoga e Terapias do Restelo, 213011475, Praceta Torres do Restelo lote 1527 c/v Dtª (frente Macdonald's) estacionamento próximo autocarro 27.
(lamentamos mas o espaço de yoga e Terapias do Restelo encerrou em setembro 2011 para informações de cursos, workshops e serviços visite www.somospais.com.pt )
Até lá!
Lucilia Manuela

filhos de A a Z

2010-11-05T12:55:00.004Z

A filhos de A a Z é um mundo onde podemos encontrar de tudo um pouco, agora com renovada imagem, recomendo a mães pais e avós, para melhor desfrutarmos o tempo com as nossas crianças desde a concepção até sempre!
http://www.filhosdeaz.net/

Cursos de preparação para o parto, pelo metodo psicoprofilatico horarios 2010

2010-09-24T10:25:00.003+01:00

Os cursos de preparação de parto, pelo método psico-profilático irão decorrer a partir do mês de Outubro de 2010 nos seguintes dias e horários:

Espaço de yoga e terapias do Restelo 3ªs e 5ªs feiras às 930h (novo horário).

Holme's Place Avenida da Liberdade 3ªs e 5ªs feiras Às 1230h.

Holme's Place Miragem av marginal Cascais, 3ªs feiras 1950, 5ªs feiras 1845h.

Inscrições para cursos a iniciar em Outubro (dia 7) até ao final do mês de Setembro junto à recepção do local escolhido.

Todos os cursos no pré e pós parto incluem uma sessão sobre aleitemento materno.
Para mais informações sobre cursos no pre e pos parto visite www.somospais.com.pt

Até Breve!
Lucília Manuela
Formada em Recuperação de Parto e Preparação de Parto em psico-profiláxia obstétrica pela Dra Graça Mexia
Conselheira em aleitamento materno OMS(UNICEF pela SOS Amamentação

Sessão aleitamento setembro e percentis bebes amamentados

2010-09-24T10:08:00.004+01:00

Bons dias!
A Sessão mensal sobre Aleitamento Materno decorrerá na próxima terça feira dia 28 de Setembro às 1330, nas instalações do Holme's Place da Avenida da Liberdade 24, Edificio Libersil, junto à estação de metro da Avenida.
A sessão mensal sobre aleitamento materno visa esclarecer as duvidas sobre o aleitamento materno, seus mecanismo, anatomia e fisiologia, apoiando mães no seu processo de aleitamento materno.
Esta sessão é gratuita para todos os participantes de cursos de Preparação de parto e aquáticos no pré e pós parto, assim como para curso de recuperação no pós parto, aos restantes interessados o valor da sessão é de 15 euros por pessoa.

Aproveito a oportunidade para divulgar os novos percentis de bebé exclusivamente amamentados publicados recentemente:
Use of World Health Organization and CDC Growth Charts for Children Aged 0--59 Months in the United States http://www.cdc.gov/mmwr/preview/mmwrhtml/rr5909a1.htm?s_cid=rr5909a1_e
Até breve!

Lucília Manuela
919498254 luciliamanuela@gmail.com
Conselheira aleitamento materno pela Oms/Unicef
Sócia fundadora e voluntária da SOS Amamentação

Ferias em Agosto Retoma cursos preparação e recuperação de parto e cursos aquaticos no pre e pos parto em Setembro

2010-08-02T17:18:00.005+01:00

Venho informar que como já é habitual e visto a maioria da população se encontrar em gozo de merecidas férias, em Agosto suspendo os 4 cursos a decorrer:

Preparação de Parto

Recuperação de Parto

Cursos Aquáticos no pré e pós parto

Recomendo inscrições em Agosto para novas alunas, já com a taxa de Iva de 21%.
Retomando em Setembro a dia 7 para novas alunas e a dia 2 para alunas já inscritas.

Boas férias!
saiba mais sobre cursos workshops e serviços em http://www.somospais.com.pt/
Lucília Manuela
Prof de cursos no pré e pós parto

Preparação para o nascimento e crescer com cuidados e sentido - Programa de apoio financeiro do Estado Portugues às Associações de Familia

2010-08-02T16:09:00.003+01:00

É com redobrado prazer que divulgo as seguintes actividades:

Financiamento: Programa de Apoio Financeiro do Estado às Associações de Família, Edição 2009

Cantinho dos Pais
A Ajuda de Mãe, no âmbito do programa de Apoio Financeiro do Estado às Associações de Família, dispõe de uma resposta formativa na área da Educação Parental destinada às famílias com necessidades de apoio no exercício da parentalidade.
Nestes espaços de formação, serão desenvolvidas temáticas ao nível da gravidez, prestação de cuidados básicos e das práticas educativas relativas à primeira infância.
Mediante solicitação das entidades, a quem cabe a responsabilidade da organização da iniciativa, a Ajuda de Mãe dispõe-se a dinamizar as sessões.

População – Alvo:
Famílias (Pais, Mães ou Substitutos Parentais) de crianças com idades compreendidas entre os -1 e os 3 anos.

Oferta formativa:
A Ajuda de Mãe propõe-se dinamizar sessões de formação destinadas a pais onde, através da abordagem de diversas temáticas, se pretende proporcionar informação de carácter prático com vista ao desenvolvimento de adequadas práticas parentais.
Pretende-se igualmente aproveitar este espaço para favorecer a partilha de experiências e preocupações parentais.

Oferta Formativa 1: Cantinho dos Pais - Espaço de Preparação para o Nascimento
Temáticas a abordar: Parto; Puerpério, Planeamento Familiar; Amamentação; Sono; Choro; Higiene; Protecção Social.
Duração: 12 Horas
Oferta Formativa 2: Cantinho dos Pais – Crescer com Cuidados
Temáticas a Abordar: Segurança e Prevenção de Acidentes; Alimentação: introdução dos alimentos sólidos; Adaptação da criança à creche.
Duração: 6 Horas
Oferta Formativa 3: Cantinho dos Pais – Crescer com Sentido
Temáticas a Abordar: Desenvolvimento infantil; Actividade Lúdica; Crescer com Autonomia.
Duração: 6 Horas

Condições:
A Ajuda de Mãe só dinamizará formações na Região de Lisboa e Vale do Tejo.
A entidade deverá dispor de um espaço adequado à dinamização das acções.
A formação será destinada a um número mínimo de 8 e máximo de 12 participantes.

Contactos:
Ajuda de Mãe – Departamento de Formação
Morada: Rua Arco do Carvalhão, nº 282 1350-026 LISBOA
Telefone: 21 3827850
Fax: 21 3827859
E-mail: formacao@ajudademae.com

Ajuda de Mãe - Instituição Particular de Solidariedade Social
Saiba mais sobre cursos serviços e workshops no pre e pos parto em www.somospais.com.pt

Constelações sistemicas familiares Lisboa 29 julho 2010

2010-07-28T11:22:00.004+01:00

CONSTELAÇÕES FAMILIARES

Abordagem sistémica fenomenológica, é um método filosófico com efeitos psicoterapêuticos desenvolvido pelo alemão Bert Hellinger nos últimos 25 anos. É um instrumento simples que permite com uma intervenção muito breve, curar sofrimentos ligados à dinâmica inconsciente que nos vincula ao nosso sistema familiar ou a outros sistemas.

Todos formamos parte dum sistema familiar ao qual estamos vinculados, com laços profundos de amor e lealdade. Os membros encontram-se unidos por um destino comum, a “alma” familiar, que vela pelos direitos de cada um: pertença, ordem, valorização, etc.

Bert Hellinger comprovou a existência de uma “consciência de clã” (por ele também chamada de “alma”-- no sentido de algo que dá movimento , que “anima”) que se norteia por “ordens” arcaicas simples que ele denominou de “ordens do amor” e demonstrou a forma como essa consciência nos enreda inconscientemente na repetição do destino de outros membros do grupo familiar. Essas ordens do amor referem-se a três princípios norteadores: necessidade de pertencer ao grupo ou clã , necessidade de equilíbrio entre o dar e o receber nos relacionamentos e necessidade de hierarquia dentro do grupo ou clã

Uma constelação é a representação de configuração dum sistema, no espaço em que nos encontramos. Num workshop eta configuração é representada pelos assistentes do mesmo(representantes).

Interessa-nos fazer uma Constelação quando:

Sentimos que algo não funciona na nossa vida

Observamos em nós sentimentos ou traços de caracter que nos limitam

Não nos sentimos no sítio adequado, não nos sentimos realizados

Sofremos bloqueios, medos, fobias

Sonhos ou pesadelos que se repetem

Acidentes graves, doenças, sentimentos de solidão e isolamento. Desejo de fuga

Repetição do obstáculo no amor, nos relacionamentos, com os filhos, com os pais, com a família, no trabalho, nas finanças ou nos estudos

Conflitos no ambiente social que nos rodeia

Realizar projectos. Problemas na empresa, em sociedade ou organizações

Como auto conhecimento e desenvolvimento pessoal evolutivo

DATA: 29/7/2010

Horário – 19h00 a 22h00

Investimento: 30 euros por sessão (em grupo)

Nota: possibilidade de sessões individuais em data e hora a combinar (50 euros por sessão individual)

Local: Terapias do Amor e da Alegria - Travessa do Giestal Nº 48 B 1300-278 Lisboa

Isabel Blanco Ferreira

Sabedoria Interior - Cursos de Transformação

http://sabedoriainterior.blogspot.com/

919545455 - ibf@netcabo.pt

Saiba mais em http://www.somospais.com.pt/

Sessão mensal sobre Aleitamento Materno 25 Junho 12:30 Avenida Liberdade 24 Lisboa

2010-06-18T13:39:00.005+01:00

A sessão mensal sobre aleitamento materno irá realizar-se no holme's Place Avenida, na avenida de Liberdade em Lisboa, do próximo dia 25 de Junho 6ª feira pelas 1230.
Esta sessão visa esclarecer os benefícios e vantagens do aleitamento materno, processo e fisiologia da amamentação, informando ainda as principais e mais frequentes questões e possíveis soluções.
Gratuita para todos os alunos a frequentar cursos do pre e pos parto neste clube, para os restantes participantes terá um custo de 15 euros por pessoa.

Convido a visitar o site www.somospais.com.pt
Lucilia Manuela
Conselheira Aleitamento Materno OMS/UNICEF
Voluntária da Associação SOS Amamentação

Sessão Mensal Sobre Aleitamento Materno, Cascais Holme's Place Miragem

2010-06-06T23:31:00.006+01:00

É com enorme prazer que convido para a sessão mensal sobre aleitamento materno deste mês de Junho,a pedido das alunas alterada já para 2ª feira dia 14 pelas 1940 no Holme's Place Miragem em Cascais,na Avenida Marginal.
A sessão mensal de aleitamento materno tem o valor de 15 euros por sessão e por participante, sendo no entanto gratuita para todas as alunas inscritas e respectivos acompanhantes nos cursos a decorrer neste mês de Junho:
Curso de Preparação de Parto,
Curso Aquático no Pré Parto,
Curso de Recuperação Pós parto,
Curso Aquático no Pós parto.

Gostaria ainda de deixar o convite para visitar o site http://www.somospais.com.pt/
Lucilia Manuela
Conselheira Aleitamento Materno OMS/UNICEF
Voluntária da Associação SOS Amamentação

Encontro sobre aleitamento materno Lisboa Quinta das conchas

2010-06-03T08:36:00.003+01:00

Bom dia!
é com prazer que divulgo o mais recente encontro de mães para partilha de experiencias sobre o aleitamento materno!

Parafraseando Monica Pina
" Vamos fazer um encontro da LLL no dia 5 de Junho, que vai ser um pouco especial.
O encontro da LLL vai ser às 14h30m na Quinta das Conchas, Lumiar (tem Metro à porta).

Mas a partir das 11h há uma reunião do Circulo de Lisboa da Associação Maternar (http://maternar.webnode.com/ ), à qual todos são convidados a juntar-se. Vamos fazer um pic-nic, cada um traz o que quiser, e a seguir fazemos a reunião da LLL.

O objectivo é dar a conhecer o trabalho da Maternar, que é um pouco diferente do da LLL, e vice-versa. E juntar pessoas diferentes, que é sempre enriquecedor!

Espero que possam vir, e que seja uma experiência interessante para todos! Os pais são bem-vindos, assim como os avós. Há parque na Quinta das Conchas para as crianças mais velhas, e em princípio há sempre pais e mães disponíveis para apoiar os mais velhos enquanto as mães estão na reunião (já agora, aceitam-se voluntários!).
Até sábado.
Saiba mais sobre cursos workshops serviços e encontros no pre e pos parto em www.somospais.com.pt
Mónica Pina
liga.do.leite@gmail.com
ps: por favor divulguem, e avisem-me por mail se vêm e que idade tem o vosso bebé amamentado, para adaptar o assunto da reunião às vossas necessidades..."

Abertas inscrições para cursos no pre parto Abril, Lisboa, Restelo, Cascais

2010-03-26T10:25:00.003Z

Estão abertas inscrições para cursos no pre parto em Lisboa, Restelo e Cascais a terem inicio no mes de Abril na semana de 12 a 19.

Lisboa, Holme's Place Avenida, Avenida da liberdade 24, edificio libersil, com direito a estacionamento coberto no decorrer dos cursos:
Curso de Preparação no pre parto: 3ªs e 5ªs das 1230 às 1330, a iniciar entre as 28,
30 semanas e até ao parto, sessão aleitamento incluída.
Curso Aquatico no pre parto 6ªs feiras 1350, touca fato de banho inteiro, oculos e pinça de nariz, vontade de ter experiencia unica são elementos necessarios a este curso!

Restelo, Espaço de yoga e terapias do Restelo: (encerrou em setembro 2011 procure alternativa em www.somospais.com.pt )
Curso de Preparação no pre parto: 2ªs e 4ªs das 1230 às 1330, a iniciar entre as 28,
30 semanas e até ao parto, sessão aleitamento incluída.

Cascais, Holme's Place Miragem, Avenida Marginal, no Spa Zen sensations na sala de relaxamento:

Curso de Preparação no pre parto: 3ªs das 1945 e 5ª às 1845, a iniciar entre as 28,
30 semanas e até ao parto, sessão aleitamento incluída.
Curso Aquatico no pre parto 3ªs feiras 1850, touca fato de banho inteiro, oculos e pinça de nariz, vontade de ter experiencia unica são elementos necessarios a este curso! A decorrer na piscina do Holme's Place Miragem com vista para as estrelas...

Saiba mais sobre cursos no pre e pos parto em www.somospais.com.pt

Outlet Naturkinda 20 Março Estoril, fraldas de pano e muito mais!

2010-03-19T10:02:00.004Z

Bom dia!
É com muito gosto que anuncio o evento da Naturkida já este fim de semana:

"A Primavera está a chegar e por isso resolvemos abrir as portas do nosso Showroom e oferecer um chá e biscoitos.

No próximo sábado, entre as 11h e as 17h, venha visitar a Naturkinda e aproveite as promoções de Primavera e as oportunidades que temos para si:

- Bodies em algodão orgânico desde 5€

- porta bebés desde 45€

... e muito mais para descobrir.

Contamos com a vossa visita e divulguem junto dos vossos contactos!
Até lá :)

Sandra
CONTACTOS: 214 668 644 / 919907805 / 917891288

Saiba mais sobre estas e outras acções cursos serviços e workshops em www.somospais.com.pt

Sessão mensal sobre aleitamento Avenida Liberdade

2010-03-17T19:39:00.004Z

Viva! A Sessão mensal de Março sobre aleitamento decorrerá este mês exclusivamente na Avenida Liberdade em Lisboa no Holme's Place esta sexta 19 de Março pelas 12h!
Alunas inscritas em qualquer curso no pre e pos parto têm direito à sessão, outros participantes exteriores aos cursos pagarão um valor de 15 euros por pessoa e sessão.
Até lá!
www.somospais.com.pt

Shannon from Cascais comented the prenatal course

2010-03-17T11:27:00.001Z

I worked with Lucilia during my pregnancy here in Portugal. I was nervous because it was my first pregnancy and I would be delivering in a foreign country. She is a very experienced Pre natal teacher and mother. She provided a great deal of information for both me and my husband and helped us both to feel much more at ease and ready for our new baby. I know I would not have been as prepared or as confidant as I was with out her instruction and support. I am very thankful that we were able to take this class with Lucilia.

Learn more at www.somospais.com.pt about courses workshops and services for the prenatal e postnatal period 919498254

Cursos no Pre Parto, Aquatico e de Preparação, Março em Cascais Lisboa e Restelo

2010-03-03T11:28:00.005Z

Iniciam esta semana todos os Cursos no pré parto do mês de Março, Aquático e de Preparação em Cascais Lisboa e Restelo com algumas alterações nos horários:

Cascais: Holme's Place Miragem
(não precisa ser ou tornar-se sócia)

Curso Aquático no pré parto 3ªs feiras 15h a iniciar a qualquer altura da gravidez.
Curso de Preparação no pré parto 3ªs e 5ªs 1845h a partir das 28 semanas até parto

Lisboa:

Restelo: Espaço de Yoga e Terapias do Restelo

Curso de Preparação no pré parto 2ªs e 4ªs 1230h a partir das 28 semanas até parto

Avenida da Liberdade: Holme's Place Avenida (com direito a estacionamento coberto)
(não precisa ser ou tornar-se sócia)

Curso de Preparação no pré parto 3ªs e 5ªs 1230h a partir das 28 semanas até parto
Curso Aquático no pré parto 6ªs feiras 1350h a iniciar a qualquer altura da gravidez.

Espero acompanhar a sua gravidez!
Para mais informações visite www.partosemdor.com ou ligue 919498254
Até breve. LM

Filipa Estoril Curso Preparação no pré parto 2007

2010-03-03T11:19:00.003Z

"Ter um bebé, foi das experiências que mais prazer me deu viver!
Já antes da gravidez, havia recolhido um folheto da Lucília para dar a uma amiga que estava grávida.
Guardei um para mim! E que bem fiz eu...

Apesar de ter uma gravidez sem nenhum percalço, de estar tudo a ocorrer com muita naturalidade, de não existirem receios principalmente com o nascimento, decidi fazer a preparação para o parto com a Lucília. Informação é sempre bem vinda e quanto melhor preparada, mais tranquilidade se transmite ao bebé.
O mais importante era dar o melhor de mim ao bebé que aí vinha. Depois de saber que estava grávida, a única coisa que me ocorreu, uma vez que não consumia alcool nem tabaco, nem medicamentos de qualquer espécie, já para não falar de outras coisas mais prejudiciais, foi que não me ia mais enervar com nada nem ninguém! E se me podia preparar para o nascimento, melhor!

A forma como a Lucília se preocupa e nos acompanha até ao fim (quer saber como estamos psicológicamente, fisicamente, qual o peso, corrige a alimentação), a forma como transmite conhecimento ou ensina, tornou cada aula num prazer de frequentar. É muito prática, muito simpática e segura. Transmite muita segurança, o que é importantíssimo.
Gostaria de realçar 2 ou 3 coisas que recordo e foram igualmente muito importantes: as aulas de amamentação; as aulas com o pai, ou a pessoa que ia estar presente no nascimento; os passeios no paredão; os livros que recomendou.

(...)

A minha experiência foi óptima! Na gravidez nada de enjoos, nada de desejos, nada de dores... se não fosse a barriga a crescer, nem parecia uma grávida! Foi uma gravidez santa! Tudo muito natural. Aquilo de que me queixo, foram os 15 dias para o corte da episiotomia sarar, que me doía muito. Nada de sentar. Ou deitada ou em pé e em pé também custa um pouquinho! Depois, mais 15 dias para as dores das costas... Meu Deus, bem que avisou para ter cuidado com a postura!

Por acaso chovia no dia seguinte a ter chegado a casa... mas eu sentia-me tão bem, que quando olhava para a rua, via um lindo dia de sol! Uma calmaria, uma plenitude só explicável pelo que sentia quando olhava aquele pequeno ser.

Já agora, a amamentação! Dá muito trabalho, um trabalhão. Nos primeiros 4 meses, nem se fala. É mamoca sempre de fora. Mas depois, as vezes que me deitei (sim, dava-me jeito assim) só para que ela mamasse... De manhã, ao almoço, quando chegava a casa, à tarde... mais 2 ou 3 vezes antes do adormecer e durante a noite, outras tantas! Aqui, o que a Lucília me ensinou, teve uma grande importância, porque eu queria amamentar. Nem pensar em fórmulas nem biberãos... A minha filhota esteve até aos 6 meses só com o peito! Mesmo depois de começar a introduzir as papas, o forte da sua alimentação continuava a ser o peito! Foi importantíssimo o que aprendi, especialmente no início, enquanto o leite não é o definitivo e foi fulcral cumprir, nas duas mudanças do leite, o não beber muita água. A amamentação foi igualmente muito natural. Só um ou dois dias é que o peito encheu um pouco e tive de massajar para não encaroçar. A minha filha é muito saudável. Compensou o trabalho de a amamentar. As vezes que lhe dei de mamar, meu Deus!

Resumindo: só beneficiei por me ter decidido pela preparação para o parto com a Lucília. No fim de contas, este contacto veio a ter impacto em tudo o resto que viria depois do nascimento: a minha calma e segurança que se transmitiram ao bebe, ao marido e a toda a família. Nunca tive grandes dúvidas, sempre soube quando ela estava realmente doente, ou se tinha fome ou se estava triste ou se precisava de atenção. Nós pais sabemos, aquele ser é um pedaço de nós e conseguimos sentir o que se passa. É inerente! Não se consegue explicar! A amamentação, que foi de uma naturalidade espantosa. O criar um bebe, o ajudar este ser que é e será no futuro um habitante deste planeta, bastando para tal amá-lo, respeitá-lo, ensiná-lo, tratá-lo com muita calma e como um igual e assim conseguimos obter dele tudo o que queremos. A minha filha é uma criança muito feliz, cheia de vida, com uma sede de aprender que admiro. Eles são aquilo que lhes ensinamos a ser. Se lhe mostrarmos o bem, mais tarde, irão com certeza fazer as escolhas em consciência e se escolherem maus caminhos não será por não lhe termos mostrado os mais certos. Estou certa de que estou a fazer um bom trabalho na criação e educação da minha filha.

Veja lá se quer que lhe escreva uma versão mais pequena... é que me entusiasmo a escrever e gosto de contar a experiência, com pormenores...!
Para compensar as histórias terríveis que se ouve falar!"

Filipa Estoril Curso Preparação no pré parto 2007
Saiba mais em www.somospais.com.pt

Relato de mãe pré e pós parto, acompanhamento aleitamento.

2010-03-03T11:10:00.001Z

Vanessa, Parede, Maio a Junho 2008 e Julho a Outubro 2008

Apesar de ser uma pessoa tranquila, que lido de uma forma bastante positiva com a dor e que o parto nunca me assustou, a primeira gravidez tem sempre uma elevada carga do elemento “desconhecido” pela falta de experiência e vivência desse episódio que é “dar à luz”.
Por essa razão, desde o início da gravidez fez parte dos meus planos frequentar um curso de prepração pre-parto. Confesso que não conhecia o método psico-profilático e foi a minha obstetra que me falou da Lucília.
Frequentar as aulas da Lucília foi essencial para me sentir realmente preparada e sobretudo segura e tranquila durante o trabalho de parto e participativa no período explusivo. A adicionar a isso, as sessões de amamentação foram outra ajuda preciosa que nos esclareceram uma enorme quantidade de mitos e crenças que ouvimos desde que nascemos e a acreditarmos que todas as mães estão em posição de conseguir amamentar os seus bebés.
Após o nascimento da minha filha, a Lucília tornou-se companheira quase diária da nossa nova vida. Óptima conselheira de amamentação, excelente ouvinte das minhas dúvidas e desabafos, e sobretudo sempre disponível para nós.
Uma semana após o parto comecei a frequentar as aulas de recuperação pós-parto e, na verdade recordo com mais saudade este período, talvez porque o tenha vivido de forma mais intensa. Digo sempre que mais importante do que recuperar a forma física (aproveito para esclarecer que também cumpre este objectivo), a recuperação pós-parto ajuda-nos a recuperar o nosso bem-estar e equilíbrio interior que, após o parto, fica bastante debilitado. Tive a sorte de encontrar um grupo de outras recém-mamãs fantástico com as quais trocava experiências e dúvidas, combinávamos lanches e passeios no paredão. Fiz grandes amigas com as quais mantenho contacto até hoje. É lindo vermos os nossos filhos crescer juntos!
Lucília, obrigada por existires!

Saiba mais em www.somospais.com.pt

Chá de Bebé para gravidas e mamãs!

2010-02-26T19:18:00.004Z

É com orgulho que apresento a nova iniciativa da tripla parceria Filhos de A a Z, A Janelinha e AtireioPauaoGato de Chá de bebé

A ideia é fazer uma festa de boas vindas ao bebé ainda na barriga da mãe ou já depois de nascer para amigas e mãe fazerem brincadeiras e trocarem mimos para o novo elemento, muito divertido!!!

Saiba mais em http://www.filhosdeaz.net/

Sessão mensal sobre aleitamento materno, Workshop amamentação Lisboa Av Liberdade e Cascais

2010-02-19T12:35:00.004Z

No decorrer da próxima semana decorrerá a Sessão Mensal sobre aleitamento materno, ou Workshop de amamentação em duas localizações:

Lisboa, na Avenida Liberdade no Holme's Place Miragem,26 Fevereiro 15h
Cascais, no Holme's Place Miragem na Avenida Marginal,27 Fevereiro 13h

A titulo excepcional não haverá este mês sessão mensal sobre aleitamento no Espaço de Yoga e Terapia do Restelo.

Inscrições na recepção do local da sessão com um custo de 15 euros por participante não inscrito em cursos a decorrer no pré e pós parto.

Mais informações consulte http://www.partosemdor.com/localizacao.htm e ainda http://www.partosemdor.com/amamentacao.htm

Curso Recuperação pós Parto Lisboa, Avenida Liberdade e Restelo

2010-02-04T10:31:00.007Z

Recomeça hoje o Curso de Recuperação no Pós Parto em Lisboa na Avenida da Liberdade: 3ªs e 5ªs das 1145 às 1230 no Holmes Place e no Restelo no Espaço de Yoga e Terapias 2ªs e 4ªs no mesmo horário.
Convido a visitar o site http://www.partosemdor.com/recuperacaoposparto.htm para mais informações sobre o curso de recuperação no pós parto e se preferir ligue 919498254

Cursos na agua no pré e pós parto a decorrer, visite para mais informações http://www.partosemdor.com/prepospartoagua.htm e para informações de localizações e horários http://www.partosemdor.com/horario.htm

Cursos de Preparação no pré Parto em cascais, lisboa e restelo a decorrer mas ainda com possibilidade de ingressar turma até dia 8 fev, http://www.partosemdor.com/preparacaopreparto.htm , para informações sobre estes horários visite http://www.partosemdor.com/horario.htm

Até breve!
Lucilia Manuela

Curso no Pré e Pós Parto, de Preparação e Recuperação parto, Cursos na Água no Pré e Pós Parto, Lisboa: Avenida Liberdade, Restelo e Cascais

2010-01-26T16:28:00.004Z

Estão abertas até ao final do mês de Janeiro de 2010 as inscrições para cursos de Preparação e Recuperação de Parto, assim como cursos na água no pré e pós parto, a ter inicio em Fevereiro dias 1 e 2, em Lisboa na Avenida da Liberdade no Holme's Place e no Restelo Espaço de Yoga e Terapias e ainda em Cascais na Av Marginal no Holme's Place Miragem. Todos os cursos incluem uma sessão sobre aleitamento materno.

Todos os cursos estão disponíveis em horários no período pós laboral e de almoço deixo convite para visitar o site http://www.partosemdor.com/horario.htm para visualização de horários disponíveis.

Até breve!

Lucília Manuela

2010-01-16T21:49:00.004Z

A sessão mensal sobre aleitamento materno de janeiro de 2010, será apenas neste mês sessão única no dia 19 de janeiro às 15h, no Holme's Place Miragem em Cascais na av marginal.
As alunas a frequentar cursos no pre e pos parto terão a sessão gratuitamente, para os restantes participantes 15 por pessoa.
Convido a visitar o site www.partosemdor.com para informações adicionais ou ligar 919498254.
Até breve!
Lucília Manuela
Conselheira Aleitamento Materno UNICEf/OMS
Voluntária sos amamentação
Professora de cursos no pre e pos parto

Cursos no pre e pos parto em lisboa e cascais horario apenas em Janeiro 2010 alterado

2010-01-04T20:15:00.002Z

Os Cursos de Pré e pós parto, em Lisboa na Avenida da Liberdade, no Restelo e também em Cascais, serão alterados apenas durante o mês de Janeiro de 2010 visite www.partosemdor.com para informações adicionais por favor.

Assim em Lisboa na avenida da Liberdade no Holme's Place (no qual não precisando de ser ou tornar-se sócia) os cursos de preparação no Pré parto serão durante este mês das 1315 às 1415 às 2ªas e 4ªas feiras para cursos a iniciar já dia 6 de Janeiro!

O Curso de pós parto neste mes de Janeiro em Lisboa vai excepcionalmente acontecer apenas no Espaço de yoga e Terapias do Restelo 2ªs e 4ªs das 1445 às 1530 já a decorrer desde hoje no novo horário.

Em Cascais o curso de recuperação no pós parto decorre às 16 todas as 2ªs e 4ªs feiras sempre por dois meses.

Os cursos aquáticos tanto em Cascais como em Lisboa, mantém os seus horários, quer no pré ou no pós parto. Os cursos de preparação no pré parto em Cascais mantém também o horário da noite para que todos possam participar!

Bom ano de 2010 para todos são os meus votos!

xx Lucilia Manuela

Novembro: Workshop mensal aleitamento materno Lisboa Restelo e Cascais

2009-11-05T12:03:00.013Z

As sessões ou worhshops de aleitamento materno sofrerão alteração este mês:
Restelo Espaço de yoga e Terapias dia 25 às 9:45h
Cascais Holme's Place Miragem, dia 19 às 15h
Lisboa Holme's Place av Liberdade dia 26 às 14:15.
Participantes dos cursos de a decorrer têm direito a uma sessão por curso, outros participantes é cobrado valor de 15 euros por participante.

Informo ainda que os cursos no pré parto de Preparação do parto e Curso na água no Pré Parto de Novembro, a titulo excepcional, começam na próxima semana e que as inscrições para cursos no pré parto a iniciar em Dezembro já abriram, junto das recepções dos diferentes locais.

Os cursos Recuperação Pós parto, relembro que continuam a decorrer e que pode ingressar 8 dias após parto, 3 semanas após cesariana e após 8 semanas caso esteja interessada em frequentar o Curso na água no Pós Parto com novos horários a partir deste mês de Novembro.

Gostaria aproveitar a oportunidade para agradecer a todos os que visitaram o Partosemdor na feira alternativa Festival da Terra, foi para mim muito gratificante sentir o apoio e interesse por este projecto estimulador do parto natural e seu processo normal, e da rápida recuperação das recém mães ao seu corpo de sempre numa mente mais descontraída e alma mais preenchida. Bem hajam!

Festival da Terra, feira alternativa: Cordoaria Nacional 30 Out a 1 Nov

2009-10-27T07:12:00.005Z

É com enorme prazer que convido a visitar a feira alternativa: Festival da Terra, que decorrerá nos próximos dias 30,31 de Outubro e 1 de Novembro em Lisboa na Cordoaria Nacional.
O PARTO SEM DOR estará representado em parceria com a Naturkinda, tal como já se verificou no passado ano.

A Feira da Terra é uma feira que revela todos os anos produtos e actividades alternativas, promotoras do bem estar e da saúde individual e colectiva.

Um excelente programa de fim de semana APAREÇA!

Prenatal student comment

2009-09-30T10:53:00.002+01:00

Shannon, Cascais March to May 2009, Cascais student of Prenatal Course Psyco propilactic method:

“I worked with Lucilia during my pregnancy here in Portugal. I was nervous because it was my first pregnancy and I would be delivering in a foreign country. She is a very experienced Lamaze instructor and mother. She provided a great deal of information for both me and my husband and helped us both to feel much more at ease and ready for our new baby. I know I would not have been as prepared or as confidant as I was with out her instruction and support. I am very thankful that we were able to take this class with Lucilia.”

Shannon Murphy, Cascais, student of Prenatal Course Psyco propilactic method, from March to May of 2009, Holme’s Place Miragem at Cascais marginal
Learn more on prenatal and postnatal, courses, workshops, meetings and services at www.somospais.com.pt

Relato de mãe: aluna de Curso de Preparação pelo método Psico profilatico em Lisboa Av Liberdade

2009-09-30T10:49:00.003+01:00

Filipa, Lisboa Outubro a Dezembro 2008 aluna de Curso Preparação pelo metodo psico profilatico:

“Quis fazer o curso de preparação para o parto com a Lucília simplesmente por querer ter controle durante o trabalho de parto. Como foi o meu primeiro filho, o desconhecimento e até o medo de tudo aquilo por que iria passar no parto, era grande, e fazer o curso ajudou-me a restaurar a minha confiança interior e também as minhas capacidades como Mulher que sabe dar à luz por parto natural. Consegui cumprir os objectivos que tinha idealizado para o parto, grande parte graças à ajuda da Lucília e das suas aulas. Para além de tudo aquilo que aprendi no curso, a Lucília estava sempre disponível para responder às minhas perguntas e acalmar as minha inquietações. Recomendo vivamente a todas as grávidas!”

Filipa Pereira, Parto natural, aluna de Curso pré parto método psico profilático Outubro a Dezembro de 2008, Av Liberdade em Lisboa.

Saiba mais em www.somospais.com.pt

Outubro últimas inscrições para curso pre parto na água e Preparação para o parto, Lisboa e Cascais, horários pós laborais!

2009-09-28T18:37:00.002+01:00

Atenção ultimas inscrições para o mês de Outubro para cursos no pré parto:

NOVIDADE! Pré parto na água, a iniciar no principio do mês, últimas inscrições até dia 6 de Outubro!

Preparação de parto, pelo método Psico-profilaxia obstétrica, iniciam no principio do mês, últimas inscrições até dia 1 de Outubro!

A decorrer de forma contínua inscrições para cursos no pós parto:

Veja onde pode frequentar os cursos no pré e pós parto, em horários pós laborais, em Cascais e Lisboa:

Cursos pré e pós parto na água, curso aclimatação de bebés com os pais à água

2009-08-31T19:59:00.004+01:00

É com muito gosto que informo que a partir de Setembro darei cursos de pré e pós parto na água! Inédito em Portugal, estes cursos visam a maior percepção corporal quer na gravidez , quer no pós parto.
Os cursos decorrerão em dois locais em toda a área metropolitana de Lisboa no Holme's Place da Avenida da Liberdade, e no Holme's Place Miragem em Cascais!
Curso pré parto na água visa:

Á Grávida conhecer com maior facilidade o seu corpo,
Ao casal percepcionar como está o seu bebé,
Através da água facilitar a harmonização do casal,
Permitir à grávida e ao casal, sentir melhor o seu bebé,

Através de exercícios promove-se a tonificação muscular, melhorando a respiração e dissipando-se de medos e fobias.

Curso pós parto na água:permite à recém mamã ficar em forma de uma maneira mais suave e eficaz, voltando a reencontrar-se com o seu corpo não grávido.

Curso de aclimatação de bebés com os pais à água:

Com a ajuda dos pais os bebés reencontram o meio aquático,
Ajudando ainda a reforçar os laços bebés pais

Venha descobrir e sentir a fluidez da energia a invadir cada milimetro do seu corpo!

mais informações 919498254 www.partosemdor.com

Sessão de Aleitamento materno ou workshop de amamentação

2009-07-07T16:17:00.004+01:00

As sessões de Aleitamento materno ou workshop de amamentação, terão no decorrer do mês de Julho, e devido a muitos estarem de férias os seguintes horários:

Restelo, Espaço Yoga e Terapias 15 Julho 11h

Cascais, Holme's Place Miragem 15 Julho 1830h

Lisboa, Holme's Place Av. Liberdade 16 Julho 14:30h

Alcabideche, Complexo Desportivo 17 Junho 14:30h

English Spoken Breastfeeding Class July 17th 8:30 a.m., Cascais Holme's Place Miragem Av Marginal, bookings at the desk 15 euros per person.

15 euros por participante, inscrições junto das respectivas recepções
Mais informações 919498254

Aproveito aportunidade para mencionar que Workshop sobre aleitamento materno e o workshop gratuito sobre cursos pré e pós parto no Oeiras Park da passada semana, foram um sucesso deixo o meu agradecimento a todos os participantes, obrigada por participarem!

Lucilia Manuela
Conselheira lactação pela UNICEF/OMS, Voluntária SOS Amamentação, Prof. pré e pós parto, doula

Workshop gratuito cursos Pré e Pós Parto Oeiras Park 3 Julho 1830

2009-07-02T10:31:00.002+01:00

Amanhã dia 3 de Julho pelas 1830 no Oeiras Park frente aos cinemas irá decorrer um workshop sobre cursos no Pré e Pós Parto, os que estão a decorrer: Curso pré parto pelo metodo psico-profilático e Recuperação Pós Parto e os a lançar em Setembro.

Quer saber mais? Apareça!

Até Amanhã!

Lucilia Manuela

Porque estamos sempre a tempo de cuidar de nós!

2009-06-08T16:18:00.002+01:00

É com renovada energia pela radiosa e eminente chegada do Verão que anuncio e recomendo vivamente o blog http://sabedoriainterior.blogspot.com/
Para que cada um de nós conheça melhor a sua pessoa e o seu propósito neste ciclo vivencial: promovo a parceria com Isabel Blanco Ferreira, para que todos crianças, jovens, homens ou mulheres, mães ou não para que TODOS se engrandeçam!
Saiba mais sobre o Método Louise Hay, as Constelações Familiares e a Yoga do Riso.
Porque estamos sempre a tempo de cuidar de nós!
Um grande Bem Haja Isabel e Parabens pelo seu trabalho!
Lucilia Manuela

Oeiras Sessão Aleitamento Materno 5 Junho 2009 12.30h

2009-06-04T09:50:00.003+01:00

É com muito gosto que anuncio o inicio de parceria do Parto sem dor com a SerHogarSystems de Oeiras, esta empresa oferece apoio domiciliario a bebés crianças e idosos e ainda serviço doméstico de limpezas e de empregadas internas.

A SerHogarSystems disponibilizará mensalmente em Oeiras um espaço para Sessão de Aleitamento Materno na sua sede na Av. Embaixador Assis Chateaubriand, 63 perto do Modelo, por trás do cemitério. Próxima sessão 5 de Junho sexta feira das 12.30 às 14.00h.

No decorrer do mês de Junho e devido a muitos estarem de férias houve alteração do mapa sessões aleitamento nos locais habituais, assim:

Restelo, Espaço Yoga e Terapias 24 Junho 11h
Cascais, Holme's Place Miragem 24 Junho 18h
Lisboa, Holme's Place Av. Liberdade 25 Junho 13:45h
Alcabideche, Complexo Desportivo 6 Junho 12:30h
English Spoken Breastfeeding Class June 26th 9 a.m., Cascais Holme's Place Miragem Av Marginal, bookings at the desk 15 euros per person.

15 euros por participante, inscrições junto das respectivas recepções

Mais informações 919498254

Até lá!

Lucilia Manuela

Conselheira lactação pela UNICEF/OMS, Voluntária SOS Amamentação, Prof. pré e pós parto, doula

Junho e Julho, Agosto: Cursos Preparação pré parto metodo psico profilatico em Lisboa: Avenida Liberdade, Restelo e Cascais

2009-05-21T22:33:00.007+01:00

Viva!
Como é hábito,
por gozo de merecidas férias
suspendo todos os cursos no decorrer do mês de Agosto.
Como tal aconselho todas as grávidas interessadas em frequentar o
Curso de Preparação no Pré Parto pelo método Psico-profilático, e cuja data prevista do parto seja no decorrer dos meses de Agosto e Setembro 2009 a ingressarem o curso no local e horário que mais lhe convier, no inicio de Junho de modo a tirarem o máximo partido do curso!
Assim sendo poderá começar o Curso de Preparação no Pré Parto pelo método Psico-profilático:

dia 1 de Junho em Lisboa, no Espaço de Yoga e Terapias do Restelo todas as 2ªs e 4ªs das 1230 às 1345 no mês de Junho e das 1345 às 1430 no mês de Julho.
dia 2 de Junho, em Lisboa, na Avenida da Liberdaden.º 24, no Edificio Libersil, Holme's Place Av todas as 3ªs e 5ªs das 1230 às 1345 no mês de Junho e das 1345 às 1430 no mês de Julho.
também a iniciar no dia 2 de Junho, em Cascais, na Avenida Marginal, junto ao antigo Estoril Sol Holme's Place Miregam todas as 3ªs e 5ªs das 1845 às 20h no mês de Junho e das 18 às 1845 no mês de Julho.
para outros horarios de cursos privados ou em grupo ligue-me 919498254.

Aconselho ainda a inscrever-se (a inscrição implica pagamento do curso) no decorrer deste mês de Maio de modo a iniciarmos com as alunas inscritas no inicio de Junho.

Para mais informações convido-a a visitar o site http://www.partosemdor.com/ ou se preferir ligue-me 919498254!

Até breve! xxx LM

Prof de Preparação no pré Parto e Recuperação Pós Parto,Conselheira em Aleitamento Materno pela UNICEF/OMS, Voluntária da SOS Amamentação e Co fundadora da associação com o mesmo nome,Doula.

Workshop Amamentação Breastfeading classes

2009-03-12T10:41:00.008Z

O Workshop amamentação decorre todos os meses na terceira semana de cada mês em diversos locais e horários:

3ª feira às 9h no Holmes Place Mirage, Cascais (19 Maio)

4ª feira às 11h no Espaço yoga e Terapias Restelo(20 Maio)

5ª feira às 1430h Holmes Place Av Liberdade, Lisboa(21 Maio)

6ª feira às 1230h Complexo Desportivo Alcabideche (22 Maio)

Friday at 9 a.m. Holme's Place Miragem Cascais (22nd May) english spoken class!

Inscrições na recepção do local escolhido preço 15 euros por pessoa.

Espero aconselhá-la no aleitamento. Até breve!

Lucilia Manuela

http://www.partosemdor.com/ 919498254

Professora de cursos Preparação no pré Parto, e de Recuperação no Pós parto,

Conselheira da UNICEF/OMS em Aleitamento Materno, Doula.

Prenatal classes in English in Cascais

2009-03-02T16:27:00.010Z

Welcomes you!
Starting in March 2009,
there will be Prenatal Lamaze classes on the beginning of every month in Cascais, at the Holme's Place in Av Marginal.
These classes have the specific aim of helping pregnant women to feel more confident in themselves and more at ease with the birth process.

There will also be guidance on breastfeeding .

I aim to support you before, during and after the birth of your baby.

The Prenatal course is a great way to prepare yourself for giving birth here, as well as a great way to meet other women in a similar situation.

For more information, please call me on (00351) 91 949 8254 or visit the website www.somospais.com.pt (very soon also in English too!)

I hope to meet you soon and to counsel you through this pregnancy!

Lucilia Manuela

Childbirth Educator since 2004

(Lamaze Certified Childbirth Educator since April 2011)

Curso de Preparação no Pré Parto Lisboa e Cascais

2009-02-20T11:33:00.003Z

Estão abertas inscrições para curso de Preparação no Pré Parto pelo método Psico-profilático ou parto sem dor:

Lisboa, no Espaço de Yoga e Terapias do Restelo 2ª e 4ª a partir as 1230
Lisboa, Av Liberdade junto Restauradores no Holmes Place 3ª e 5ª a partir das 1230
Cascais, horário pós laboral a partir das 18h no Holmes Place Mirage
ou no seu domicilio, em horário a combinar.

Escolha o local que mais próximo de si e inscreva-se na recepção desse local (inscrição implica pagamento do curso).

Os cursos têm a duração de cerca de 2 meses, 2xs semana, no 2º mês de curso 2 sessões para grávida e acompanhante e todos os meses workshop aleitamento, para a grávida e para quem esta entender importante assistir.

Disfrute da sua gravidez e do seu parto, o mais possível!

Espero acompanhar a sua gravidez!

Até breve! xx Lucilia Manuela

Professora do Curso de Preparação no Pré Parto, Conselheira de Aleitamento Materno da UNICEF pela SOS Amamentação, voluntaria e sócia da SOS Amamentação.

Cursos Preparação Pré Parto em Lisboa Holmes Place, Av Liberdade Restauradores

2009-02-10T16:23:00.006Z

O curso de Preparação no pré Parto no Holmes Place da Av da Liberdade N.º 38 em Lisboa junto aos restauradores abriu inscrições a partir de Março 2009. Não sendo necessário ser sócia Holmes Place, tem estacionamento gratuito durante o decorrer das aulas do curso Preparação no Pré Parto. Inscreva-se de modo a fazer dois meses de curso Preparação no Pré Parto, antes do parto.

Curso Preparação no Pré Parto tem como objectivos:

Conhecer melhor o seu corpo de grávida,
Vivenciar conscientemente a gravidez,
Conhecer para melhor disfrutar todo o processo de parto, facilitando-o.

Como vantagens o Curso Preparação no Pré Parto:

Partos mais rápidos,
Partos com contracções mais eficazes,
Menor necessidade de analgesia e anestesia,
Ter recuperação pós-parto mais rápida.

Os cursos Preparação no Pré Parto, iniciam-se no principio de cada mês:

Primeiro mês de curso Preparação no Pré Parto aulas teórico práticas ,2xs por semana 3ªs e 5ªs feiras das 1230 às 1345h.
Restante tempo de curso Preparação no Pré Parto até ter o seu bebé aulas práticas, 2xs por semana 3ªs e 5ªs feiras das 1345 às 1430h.
Wokshop Amamentação todos os meses pode participar e trazer quem considerar importante.
Workshop para grávida e acompanhante de Parto no 2ª mês de curso Preparação no Pré Parto, para si e para a pessoa que escolheu para acompanhar o seu parto.

Para mais informações ligue-me 919498254 e mais horarios e localizações visite o site http://www.partosemdor.com/
Até breve!
Lucilia Manuela
Professora de cursos preparação no pré parto, Conselheira aleitamento materno UNICEF pelo SOS Amamentação voluntaria SOS Amamentação, Doula.

Curso Preparação no Pré Parto Nova localização em Lisboa Espaço de Ioga do Restelo

2009-02-01T12:03:00.011Z

Viva! O Curso Preparação no Pré Parto em Lisboa tem novas instalações e começará no Espaço Yoga e Terapias do Restelo já em Março de 2009, aceitando inscrições até final mês de Fevereiro, fica na Praceta das Torres do Restelo Lote1527 C/V Dtª (Praceta em frente MacDonalds) 1400-136 Lisboa visite as instalações ou ligue para mais informações 919498254 http://www.partosemdor.com/
Os horários mantém-se 2ªs e 4ªs das 1230 às 1345 para o primeiro mes de curso e das 1345 às 1430 para o segundo mês e restante tempo até ao parto.

O curso inclui dois meses e restante tempo até ao parto, sendo o primeiro mês teorico prático e o restante tempo prático, 2 sessões para acompanhantes e uma sessão mensal sobre aleitamento para a grávida e todas as pessoas que esta considere importante ouvirem esta informação, e ainda acompanhamento 24h no aleitamento.

Espero por si! Até breve.

Lucilia Manuela

Prof do curso Pré e Pós parto, Conselheira aleitamento materno pela UNICEF, Voluntária SOS Amamentação

Bom 2009 Encerramento cursos em Oeiras agora cursos privados no domicilio, Horario pos laboral curso pre parto em Cascais

2009-01-08T12:30:00.008Z

Bom Ano de 2009 a todos!
Muita paz energia coragem amor e tambem $$ são os meus votos.

Trago novidades, os cursos preparação no pré parto mudarão de instalações Lisboa para:

Espaço Ioga do Restelo, 2ªs e 4ªs feiras 1230-1345
Holmes Place Av Liberdade junto Restauradores, 3ªs e 5ªs feiras 1230-1345
inscrições até ao final do mês anterior ao inicio do curso
abrem turmas como sempre no inicio de cada mês.

Em Cascais no Holmes place Mirage há novidades: o Curso preparação no pre parto será a partir já deste mes de Janeiro de 2009 completamente pós laboral 3ªs e 5ªs das 1845 às 20h no primeiro mês de curso e das 18 às 1845h no 2º mês de curso e restantes dias até ao parto.

Lamentavelmente em Oeiras teremos de extinguir os cursos no pre e pos parto, no High Care Center, por falta de procura mas estou disponivel para cursos privados no domicilio em toda a linha de Cascais e Sintra e em Lisboa.
Qualquer dúvida ligue-me 919498254, visite o site www.partosemdor.com ou escreva-me para luciliamanuela@gmail.com
Espero acompanhar a sua gravidez e ajudá-la no aleitamento, até breve!
Lucilia Manuela
Professora cursos preparação no pré e pós parto
Conselheira aleitamento materno pela UNICEF
Voluntaria SOS Amamentação

Recuperação pós parto em Alcabiceche,Cascais novos horarios

2008-10-23T22:12:00.004+01:00

O curso de Recuperação pós parto em Alcabideche para recém mamãs, criado para ser iniciado 8 dias após parto normal e 3 semanas após cesariana, tem agora novos horários: 3ªas e 5ªs das 1630 às 1715, por dois meses ou até se sentir pronta para outra actividade fisica mais exigente.
Espero por si! Entretanto espreite o site www.partosemdor.com para localização pormenorizada, ou para saber mais sobre as aulas de recuperação pós parto.
Até breve.
Qualquer duvida ligue-me 919498254.
xx LM

1ª Reunião da Liga La Leache em Alcabideche Cascais

2008-09-17T23:55:00.004+01:00

Olá a todos é como enorme alegria que (finalmente) anuncio a 1ª sessão da Liga La Leache orientada pela minha colega e amiga Natalia Fialho decorrerá sábado dia 27 de Setembro às 1030 até às 12.

O encontro está aberto a todas as pessoas (homens, mulheres (grávidas ou não), mães, avós e avôs, tios e tias e quem mais quiser...) que se interessam pelo assunto (aleitamento materno).

As reuniões da LLL destinam-se a troca de experiências entre mães, tenta-se esclarecer as dúvidas existentes e fornecer informação actual e baseada em evidências cientificas.

Local: Alcabideche, Cascais (indicações mais detalhadas por email)

Peço para confirmarem a vossa presença.

Quem quiser pode trazer algo (de preferência saudável :)) para beber ou comer.

Nos encontros, ou contactando as moderadoras, podem se tornar membros da LLL e assim apoiar essa causa.

Podem contactar directamente com a natalia para mais detalhes sobre localização ou liguem-me para combinarmos ir juntos saida às 1000 do centro de Alcabideche.
Até lá xxx
Lucilia Manuela 919498254
http://www.partosemdor.com/
Prof Preparação e Recuperação Parto
Tecnica de Aleitamento materno pela SOS Amamentação.
Saiba mais sobre estes e outros encontros , cursos, workshops e serviços em www.somospais.com.pt
Natália Fialho
Moderadora da LLL
Telm: 960047000
E-mail: ncfialho@gmail.com
http://www.llli.org/
http://www.llli.org/Portugal.html

Inscrições para curso de Preparação para o Parto pelo método psico profilatico mes de Outubro

2008-09-10T22:14:00.007+01:00

Viva!

Abriram hoje as inscrições para cursos de preparação para o parto pelo metodo psico profilatico para o mes de Outubro, em Lisboa. Pode inscrever-se até ao final deste mês de Setembro, de modo a iniciarmos o curso de Outubro na 4ª feira dia 1 de Outubro. Lembro que para o mês de Outubro este curso em Lisboa decorre todas as 3ªs e 5ªs das 13 às 1430. No 2º mês de curso e restante tempo até ao dia do parto todas as 3ªs e 5ªs das 1430 às 1515. Atenção as turmas são de apenas 6 grávidas em Lisboa na Av da Liberdade junto aos Restauradores.

Em Cascais no Holmes Place Mirage as inscrições abrem dia 16 e pode inscrever-se até ao fim do mês de Setembro de modo a iniciarmos na primeira 2ª feira do mês de Outubro (dia 6). Neste local o curso é intensivo decorrendo todas as 2ªs feiras das 18 às 20h. As turmas têm uma capacidade de 8 grávidas.

Qualquer duvida pode sempre contactar-me atraves do 919498254 e por favor visite tambem site http://www.partosemdor.com/

Até breve!

Lucilia Manuela

Professora de Preparação no Pré parto pelo metodo psico profilatico desde 2004

Tecnica de Amamentação pelo SOS Amametação desde 2005

Preparação Para Parto Sem Dor Lisboa e Cascais Recuperação pós parto em Alcabideche

2008-09-05T07:32:00.009+01:00

Setembro mês de regresso ao trabalho!

Os cursos de Preparação para o Parto sem Dor já começaram no inicio do mês mas ainda pode ingressá-los, mas atenção as turmas são reduzidas e as aulas não se repetem.

Até ao final do ano continuarei a dar aulas de Preparação para o Parto apenas no Holmes Place Mirage em Cascais (não precisa ser sócia) e em Lisboa e de Recuperação pós parto em Alcabideche no complexo Desportivo, até o meu filho mais novo perfazer um ano, em 2008 reavaliarei a situação. Em Oeiras continuo a dar cursos associados a um pacote de estética para mamãs com a imagem ainda mais cuidada.

As sessões de aleitamento são retomadas este mês na 3ª semana como já é hábito em Cascais no Holmes Place Mirage na 3ª 3ª feira de Setembro (dia 16) este mes mais cedo um pouco, das 830 às 1030h e em Liboa 3ª 5ª feira de Setembro (dia 18) das 1230 às 1430 aberto a toda e qualquer pessoa interessada na amamentação por 15 euros 5 dos quais revertem a favor da associação SOS Amamentação (Alunas dos cursos e respectivo acompanhante isentos deste pagamento)

Qualquer duvida questão ou sugestão ligue 919498254 ou escreva luciliamanuela@gmail.com consulte ainda o site http://www.partosemdor.com/ para informações mais detalhadas das diversas sessões e localizações mais detalhadas.

Apareça! Até breve!
Lucilia Manuela
Professora de Preparação para o parto pelo metodo psico profilatico desde 2004
Tecnica de Amamentação pelo SOS Amametação desde 2005

sessões aleitamento materno em cascais e lisboa

2008-07-07T16:15:00.004+01:00

Após alguma ausencia aqui no blog venho lembrar que as sessões mensais de aleitamento materno, cursos de preparação e recuperação de parto continuam em Cascais, Alcabideche e Lisboa.

Apenas suspenderei os cursos no mês de Agosto e em Setembro retomo as aulas, irei manter a suspensão de cursos de pre-parto em Alcabideche e de pós parto em Cascais até ao final deste ano.

Sessões de Aleitamento materno abertas a todos os interessados, em Julho Lisboa 5 feira dia 17 das 1230 às 1430 Centro Imagiologia Dr Passos Angelo, em Cascais Holmes Place mirage excepcionalmente 2ª feira dia 21, das 10 às 12h.

Para as alunas inscritas e respectivo acompanhante de parto a sessão é gratuita para restantes interessados tem o valor de 15 euros 5 dos quais revertem a favor do Sos Amamentação ao qual pertenço.
Até breve.
xx LM
www.partosemdor.com

Sessões mensais sobre aleitamento materno retomam em Abril

2008-03-25T18:24:00.003Z

Sessões de esclarecimento em aleitamento materno para todos os interessados!

Para alunas dos cursos de pré e pós parto e acompanhantes é gratuita.

A sessão para todas as pessoas exteriores aos cursos terá o custo de 15 euros 5 dos quais revertem a favor do Sos Amamentação aceitam-se inscrições até uma semana antes de cada sessão.

Cascais: Holmes Place Mirage nas terceiras 3ªs feiras de cada mês das 9 às 11 horas
Lisboa: Centro de Imagiologia Passos Angelo nas terceiras 5ªs feiras de cada mês das 1230 às 1430
Alcabideche:Complexo Desportivo nas terceiras 5ªs feiras de cada mês das 18 às 20.

como sempre estou disponivel para qualquer esclarecimento pelo 919498254

Até breve Lucilia Manuela

Prof de preparação e recuperação parto,

tecnica amamamentação, voluntaria do SOS Amamentação

www.partosemdor.com

Cursos pré e pós parto Alcabiceche Cascais Lisboa

2008-03-03T14:29:00.009Z

Já nasceu o meu 2º rebento correu tudo lindamente mas por ainda um par de meses de vida não iniciarei todos os horários nos locais onde dou aulas de preparação e recuperação de parto.

Assim, reinicio em Abril os cursos de Preparação para o Parto em Cascais no Holmes Place Mirage em novo horário 1ª fase pós laboral das 2ª feiras das 1800 às 2000 2º fase a iniciar em Maio 2ªs e 6ªs das 915 às 1000 e em Lisboa no mesmo horário 3ªs e 4ªs das 1300 às 1430.

Os cursos de Recuperação Pós Parto decorrerão apenas no Complexo Desportivo de Alcabideche no mesmo horário 2ªs e 5ªs das 1630 às 1715.

Devido a sucessivos pagamentos em falta no ultimo trimestre de 2007, decidimos que em todos os locais, que os cursos serão pagos no acto de inscrição, na sua totalidade.

Assim sendo as alunas pagarão assim os dois meses de curso tanto nos cursos de pré como de pós parto no acto de inscrição.

A inscrição no curso da preparação pré parto deverá ser feita até ao ultimo dia do mês anterior.

Caso os partos ocorrão até dia 15 do 3º mês de curso as alunas poderão frequentar este periodo tempo gratuitamente.

Qualquer duvida não hesite em ligar 919498254

ou visite www.partosemdor.com

Preparação para o parto metodo psico-profilatico Dezembro 2008

2007-11-30T16:48:00.001Z

No Complexo Desportivo de Alcabideche, por motivos que se prendem com impossibilidade de utilização de ginásio em horário pós laboral no mês de Dezembro, não será aberta como previsto, a nova turma de preparação para o parto pelo metodo psico-profilatico ou parto sem dor no referido mês.

Assim sendo e visto que por motivos que se prendem com o parto do meu 2º filho como já foi referido e publicado anteriormente neste blog, em Alcabideche, abrirão novas turmas de preparação apenas no mês de Abril de 2008 no horário que consta no site http://www.partosemdor.com/

No entanto avisam-se as interessadas moradoras na linha de Cascais que excepcionalmente será aberta nova turma de preparação para o parto sem dor ou pelo metodo psicoprofilatico em Cascais no Holmes Place Mirage dia 6 de Dezembro 5ª feira das 1830 às 2000 e que decorrerá a partir desta data todas as 3ªs feiras de Dezembro no mesmo horário (1800-2000).

Agradeço a atenção dispensada e lamento qualquer inconveniente.

Até breve!
Lucilia Manuela 919498254
www.partosemdor.com

Ultimas inscrições Curso de Preparação para o Parto sem dor no Pré parto Outubro

2007-10-17T22:47:00.000+01:00

Aceitam-se inscrições já apenas no Complexo Desportivo de Alcabideche até esta Sexta feira dia 19 de Outubro, é o dia limite para iniciar o seu curso de Preparação para o parto sem dor pelo metodo psicoprofilático deste mês.

Após esta data pode inscrever-se para o curso que terá inicio a 2 de Novembro em Alcabideche ou em Cascais e dia 6 em Lisboa.

Mais informações

Até Breve
Lucilia Manuela
Tecnica de Preparção para o parto e de Recuperação pós parto, tecnica de amamentação, doula

Sessões sobre aleitamento Materno Pais Maes Avós Amigas

2007-10-12T18:01:00.001+01:00

A proxima sessão de aleitamento materno será proxima 2ª feira dia 15 de outubro em Alcabideche no Complexo desportivo das 1330 às 1530.
Estão abertas as inscrições para todos os interessados participarem, pessoas exteriores aos cursos a decorrer pagarão o valor de 10 euros por pessoa 5 dos quais reverterão a favor do sos amamentação.
Até lá
LM
919498254
www.partosemdor.com

Semana Aleitamento Materno

2007-10-09T10:51:00.001+01:00

Estamos na Semana do Aleitamento Materno e para o promover irá haver uma sessão de esclarecimento sobre o mesmo na Centro de Imagiologia Dr Passos Angelo em Lisboa esta 5ª feira dia 11 de Outubro das 1230 às 1430 serão passadas declarações para o emprego caso precise.
Apareça elementos exteriores ao curso de Pre parto pagarão 15 euros 5 dos quais a favor do SOS Amamentação.
Até Lá
LM
919498254
www.partosemdor.com

Abertas as inscrições Novembro, curso Preparação Pré Parto, Gravidas partos de Jan a Março 2008

2007-09-28T14:00:00.000+01:00

Por motivos que se prendem com o parto do meu 2º filho , irão suspender-se novos cursos de Pré Parto ou Preparação para o Parto sem Dor pelo método Psico-profilático de Janeiro a Março de 2008, tal como já foi referido em postagens anteriores.

Pede-se assim o favor a todas as grávidas com partos previstos para Janeiro, Fevereiro ou Março de 2008 que iniciem o curso de preparação para o parto em Novembro de 2007.

Aconselho a inscrição com o pagamento da mensalidade de Novembro até finais de Outubro no local escolhido (consulte http://www.ginasticaparto.com/localizacao.htm), consoante os horários referidos em http://www.ginasticaparto.com/horario.htm de modo a assegurar vaga.

Agradeço desde já e lamento o incómodo.

Mais informações:

pelo telefone 919498254

mail luciliamanuela@gmail.com

site http://www.partosemdor.com/ ou http://www.ginasticaparto.com/

Lucilia Manuela
Prof de Pré e Pós Parto, Técnica de Amamentação pelo SOS Amamentação, Doula

Extinção da 1ª fase da Preparação à hora almoço em Alcabideche

2007-09-25T22:51:00.000+01:00

Após bastantes pedidos, no inicio da época 2007/2008 foi criada para a 1ª fase de Preparação Para o Parto pelo método Psicoprofilático o curso intensivo em horário pós laboral no Complexo Desportivo de Alcabideche. O curso tem sido um sucesso!

Dada a ausência de inscrições nos últimos 4 meses, no horário existente desde à 3 anos a esta parte à hora de almoço, a turma de 1ª fase de Preparação Para o Parto pelo método Psicoprofilático cessará neste horário, podendo inscrever-se já a partir de Outubro no horário do curso intensivo em Alcabideche.

Agradeço a atenção dispensada apareça entre as 28 e 30 semanas de gestação na 1º fase de preparação para o parto às 6ªs feiras das 1800 às 2000 no inicio de cada mês.

Mais informações:

telemovel 919498254
site www.ginasticaparto.com
mail luciliamanuela@gmail.com

Lucilia Manuela
Prof Preparação e Recuperação de Parto pelo metodo psicoprofilatico
Técnica de Amamentação pelo SOS Amamentação
Doula

Sessão Aleitamento Materno Holmes Place Cascais Mirage

2007-09-25T22:44:00.000+01:00

Proximo dia 4 de Outubro das 930 às 1100 irá realizar-se a sessão mensal sobre o aleitamento materno no Holmes Place Mirage.
Aos interessados exteriores aos cursos a decorrer, aconselho a inscrição e pagamento de 15 euros por pessoa, directamente na recepção do Holmes Place Mirage em Cascais até 2ª feira dia 1 de Outubro. 5 euros irão reverter a favor do SOS Amamentação.

Duvidas e mais informações:

Até lá!
Lucilia Manuela
Técnica de Amamentação pelo SOS Amamentação desde 2005
Professora de Preparação e Recuperação Parto
Doula

Aleitamento Materno - Sessão de Esclarecimento

2007-09-12T05:20:00.000+01:00

As dúvidas sobre a amamentação são muitas em especial no primeiro filho, por esta razão mensalmente existe um espaço de partilha, esclarecimento e acompanhamento para ajudar Mães Pais Avós e todos aqueles que partilham da opinião que o leite materno é o melhor Alimento para o bebé.

Deixo o Convite em especial para Grávidas e Mães do primeiro filho, independetemente de inscritas em cursos a decorrer, a participar na sessão deste mês de Setembro que decorrerá:

Na Clinica de Imagiologia Dr Passos Angelo dia 19 pelas 15:15
No Complexo Desportivo de Alcabideche dia 20 pelas 18:00

Mais informações:

site:http://www.ginasticaparto.com/
mail: luciliamanuela@gmail.com
telemóvel: 919498254 (deixe mensagem caso não possa atender ligarei assim que possível)

Até lá!

Lucilia Manuela

Prof Preparação e Recuperação de parto, Técnica de Amamentação pelo SOS Amamentação, Doula

Grávidas Parto Previsto Janeiro, Fevereiro, Março 2008

2007-08-10T16:27:00.002+01:00

Pede-se o favor a todas as grávidas com partos previstos para Janeiro, Fevereiro ou Março de 2008 que iniciem o curso de preparação para o parto em Novembro de 2007.

Aconselho a inscrição com o pagamento da mensalidade de Novembro até finais de Outubro no local escolhido (consulte http://www.partosemdor.com/localizacao.htm), consoante os horários referidos em http://www.partosemdor.com/horario.htm de modo a assegurar vaga.

Este pedido prende-se com o parto do meu 2º filho, prevendo a suspensão de novos cursos de Preparação para o Parto sem Dor pelo método Psico-profilático de Janeiro a Março de 2008.

Agradeço desde já e lamento o incómodo.

Mais informações:

pelo telefone 919498254
mail luciliamanuela@gmail.com
site http://www.partosemdor.com/
Lucilia Manuela

Prof de Preparação e Recuperação de Parto
Técnica de Amamentação pelo SOS Amamentação
Doula

Relato Mãe Rita Pimentel, Cascais

2007-08-10T15:54:00.002+01:00

"Fiz a ginástica de recuperação do parto com a Lucilia, era já o meu segundo filho, mas até então não sabia da sua existência... (o que foi uma pena!!!).

Quando uma amiga me falou da ginástica achei optimo o facto de poder frequentar as aulas acompanhada do meu bébé, pois eu não tenho a facilidade de o deixar com ninguém. Por outro lado, estava mesmo empenhada em fazer alguma coisa por mim, pois acabei esta segunda gravidez com mais 25kg do que tinha antes de engravidar do meu 1º filho.

A ginástica foi fantástica, pois perdi 8 cm de cintura, 11 cm de bacia e 7 cm de ancas, isto sem fazer qualquer tipo de dieta, pois para além de estar a amamentar não tinha a mínima força de vontade para comer com moderação, durante o tempo da ginástica, e ao contrário do que a Lucilia nos aconcelhava, sempre comi o que me apetecia, sem qualquer tipo de restrição.

No final, consegui recuperar os 17kg que tinha aumentado com a segunda gravidez, agora só me falta perder aquilo que nunca consegui recuperar do meu 1º filho (o que não teria acontecido se já conhecesse a Lucilia nessa época).

Aconselho a todas as recentes mães que frequentem estas aulas, pois para além de conseguirem recuperar a vossa forma física anterior mais rápidamente, podem sempre trocar ideias e pedir conselhos a outras mães, pois como todas nós sabemos, o nascimento de um filho trás muitas dúvidas.

Acrescento ainda, que as aulas de amamentação que a Lucilia dá são muito importantes. Eu achava que já sabia tudo, pois afinal já era o meu 2º filho, no entanto, aprendi muito e consegui dar de mamar em exclusivo até aos 5 meses e espero continuar até ser necessário introduzir-lhe outro tipo de alimentação.

Um muito obrigada à Lucilia"

por Rita Pimentel, Cascais

Aluna de Recuperação Pós Parto de Abril a Julho de 2007 CDAlcabideche

Mais informações:
pelo telefone 919498254
mail luciliamanuela@gmail.com
site http://www.somospais.com.pt/

Lucilia Manuela
Prof de Preparação e Recuperação de Parto,

Técnica de Amamentação pelo SOS Amamentação,

Pré e Pós Parto em Cascais no Holmes Mirage

2007-07-28T15:41:00.001+01:00

As turmas de Pré e pós parto no Holmes Place Mirage continuarão a decorrer após intervalo para férias a partir de 14 de Setembro.

Curso de Preparação para o Parto:

1.º mês: 2ª e 6ª das 9:00 às 10:30.
2.º mês e seguintes até ao parto: 2ª e 6ª das 10:30 às 11:15.

Recuperação Pós Parto:
2ª e 6ª das 11:15 às 12:00.

Mais informações:

http://www.ginasticaparto.com/
luciliamanuela@gmail.com
919498254 Prof Lucilia Manuela
214825701 Holmes Place Mirage em Cascais

Inscrições abertas!

Aconselho as interessadas a iniciarem cursos em Setembro a inscreverem-se quanto antes de modo a garantir lugar!

Boas férias e até 14 de Setembro!

xxx
Lucilia Manuela
Prof de Preparação e Recuperação de Parto, Técnica de Amamentação pelo SOS Amamentação Doula

Novos horários Preparação e Recuperação Parto Alcabideche

2007-07-28T15:33:00.000+01:00

De modo a acompanhar mais e melhor grávidas e recém mamãs restruturamos os horários de Pré e Pós Parto em Alcabideche e criámos um curso intensivo em horário Pós laboral!

Assim a partir de dia 13 de Setembro de 2007 os novos horários no Complexo Desportivo de Alcabideche serão os seguintes:

Curso de Preparação para o Parto:
1.º mês: 2ª e 5ª 13:00 às 14:30 ou curso intensivo 6ª 18 às 20.
2.º mês e seguintes até ao parto: 2ª 17:15 às 18, 5ª 17:15 às 18, 6ª 12:50 às 13:35.

Recuperação Pós Parto:2ª 16:15 às 17:15; 5ª 16:15 às 17:15; 6ª 13:35 às 14:35.

Aconselho as interessadas a inscreverem-se no inicio de Setembro para assegurar vaga.

Boas férias e até 13 Setembro!

Mais informações:
pelo telefone 919498254
mail luciliamanuela@gmail.com
site http://www.ginasticaparto.com

Lucilia Manuela
Prof de Preparação e Recuperação de Parto, Técnica de Amamentação pelo SOS Amamentação Doula

Agora também em Lisboa! Preparação para o Parto sem Dor, metodo Psicoprofilatico

2007-07-20T18:01:00.000+01:00

A partir de 12 de Setembro de 2007 começarão os cursos de Preparação para o Parto, pelo metodo Psicoprofilatico, como sempre com sessões mensais sobre Aleitamento Materno em Lisboa.
Os cursos decorrerão na Centro de Imagiologia Dr. Passos Angelo em Lisboa, nos Restauradores, na Av da Liberdade nº11 1º, mesmo ao lado da saida do metro estação Restauradores, muito perto do comboio e com parque de estacionamento à porta!

Mais informações:

Inscrições já abertas!

Aconselho as interessadas que pretendam iniciar cursos em Setembro a inscreverem-se quanto antes de modo a garantir lugar!

A ginástica de recuperação de parto continuará a ser leccionada pela minha formadora Drª Graça Mexia , em novas instalações a partir de Setembro de 2007, manter-se-á no Campo Pequeno, mas agora mais perto da saída de metro, comboio e com estacionamento no proprio edificio, será no novo SPA Villa Rica (com Estacionamento próprio), Av. 5 de Outubro, 295 (atrás antiga Feira Popular).

Mais informações em : http://gracamexia.blogspot.com/

Boas férias e até 12 Setembro!
xxx LM

Relato Mãe Patricia, Cascais

2007-07-20T17:58:00.001+01:00

Olá Lucilia
começo por dizer que é realmente muito importante fazer as tuas aulas de preparação para o parto, pois quando é chegada a altura, o medo dá lugar a uma grande felicidade pois sabemos exactamente o que vai acontece.
As tuas aulas de amamentação são fantasticas e eu só a prova disso, pois quando o meu filho tinha 4 meses, viajei 3 semanas em trabalho: na primeira semana estive 4 noites fora, na segunda 2 noites fora e na terceira 5 noites fora e não perdi o leite. Hoje o meu filho tem 6 meses e continua a mamar 4 vezes ao dia ( pequeno almoço, lanche, jantar e seia ). Quando chega a hora de dar mama, é a melhor altura do dia para nós dois.
Obrigado por tudo

Patricia Teles, Cascais aluna de Preparação para o Parto 2007
Saiba mais sobre cursos, encontros, workshops e serviços em www.somospais.com.pt

Sessão Mensal sobre Aleitamento Materno CDAlcabideche

2007-07-13T19:38:00.000+01:00

Olá a todos!

Este mês a sessão de aleitamento materno no Complexo Desportivo de Alcabideche (CDA), será dia 24 de Julho, 3ª feira pelas 14:35 veja como chegar em http://www.ginasticaparto.com/localizacao.htm .

Lembro que encerrarei em Agosto em todos os locais onde dou aulas e estarei de volta com novos horários no e um curso Preparação de 1ªfase Intensivo no CDA, a 13 de Setembro.

Horários do Holmes Place Mirage mantêm-se 2ªs e 6ªs consulte site http://www.ginasticaparto.com/horario.htm .

Estarei disponivel durante até dia 30 de Agosto como sempre através do 919498254.

Até dia 24 e aos restantes boas férias e descanso! xxx LM

Relato de Mãe Filipa Antero, Estoril

2007-07-13T19:33:00.000+01:00

“Embora no fim tenha tido que fazer uma cesariana, ainda bem que fiz o curso de preparação para o parto com a Lucília – começaram por me tentar induzir o parto e mantive-me relaxada e a fazer a respiração correctamente, conseguindo com isso manter a calma e suportar as contracções, que sob o efeito da oxitocina são logo muito fortes e a intervalos muito curtos. Mesmo ao dizerem-me que iam fazer uma cesariana, não perdi o controlo emocional, apesar da desilusão, e ainda puz toda a equipe a rir-se quando pedi à obstetra que já agora me fizesse uma lipo-aspiração à barriga! Não há nada como estarmos preparados e informados sobre as coisas, para não as temermos, e o curso permitiu-me sentir-me no controle da situação, mesmo com o contratempo da cesariana.”

por Filipa Antero, aluna de Preparação para o Parto pelo método Psico-Profilático de Fevereiro a Abril 2007, aluna de ginástica de Recuperação Pós Parto de Maio a Julho de 2007

Divulgue! Curso de preparação pré parto e de recuperação pós parto

2007-04-02T23:33:00.000+01:00

Inicia a 3 de Abril para grávidas que estejam na 28ª a 30ª semana de gestação, o curso de preparação pré parto.

Este curso visa preparar grávidas e acompanhantes para o parto de modo a que possam conscientemente saber os possiveis cenários passiveis de acontecer no dia do partoe para melhor e mais esclarecidamente viver o final da gravidez assim como saberem o que fazer nos primeiros dias após o parto.

Inscreva-se no Complexo Desportivo de Alcabideche.

Curso a decorrer também desde dia 2 de Abril também no Holmes Place Mirage em Cascais.

Detalhes pelo 919498254 www.ginasticaparto.com

Até breve!

Lucilia Manuela

Aprenda a amamentar, supere problemas elimine mitos

2007-04-02T23:21:00.000+01:00

Todos os meses na Sessão de Aleitamento Materno, Mamãs, Pré-Mamãs, Papás, Avós e Amigos aprendem a amamentar melhor, a superar problemas que possam aparecer, a eliminar mitos e partilham esperiências.
É um espaço descontraído em que todos espõem as suas dúvidas e medos de modo a que a amamentação seja um sucesso por quanto tempo Mãe e Bebé o desejarem!

Dia 17 de Abril às 18:00 no Complexo Desportivo de Alcabideche,
a sessão gratuita para alunas do pré e pós-parto e pais dos bebés, restantes participantes pagarão 10 euros que reverterão em 50% a favor do SOS Amamentação.

Dia 17 de Abril às 11:00 no Holmes Palce Mirage em Cascais,
a sessão gratuita para alunas do pré e pós-parto e pais dos bebés, restantes participantes pagarão 15 euros que reverterão em 50% a favor do SOS Amamentação.

Inscrições nos locais ou através do 919498254.

Até lá!

Lucília Manuela

Amamentação no Holmes Place Mirage em Cascais, sessão para Grávidas e Mães, Pais e Avós

2007-02-27T15:58:00.000Z

No próximo dia 14 de Março, no Holmes Place Mirage em Cascais, decorrerá a primeira sessão de esclarecimento sobre amamentação.

O Objectivo é que todos os meses se abra este espaço de modo a esclarecer o mecanismo de lactação, dúvidas, resolver problemas, desvendar mitos e acabar com medos que mães, pais familiares e amigos possam ter em relação ao aleitamento materno.

É também um espaço reservado à partilha de experiências e conhecimentos de mães e grávidas.

Esta sessão será Gratuita para Alunas do curso de Preparação para o Parto e respectivos Acompanhantes assim como para as Alunas de Recuperação Pós parto e respectivos companheiros.

Aos restantes interessados será cobrado o valor simbólico de 10 euros dos quais 50% revertem a favor do SOS Amamentação.

Inscrições e informações através de 919498254 ou http://www.ginasticaparto.com/

Sessão de Amamentação Complexo Desportivo Alcabideche

2007-02-27T15:21:00.001Z

No próximo dia 13 de Março 5ª feira das 1435 às 1630 decorrerá no complexo Desportivo de Alcabideche, a sessão mensal sobre aleitamento materno.

Esta sessão têm como objectivo explicar o mecanismo de lactação, dissipar dúvidas, resolver problemas, desvendar mitos e acabar com medos que mães, pais familiares e amigos possam ter em relação ao aleitamento materno.

É também um espaço reservado à partilha de experiências e conhecimentos de mães e grávidas.

Sessão Gratuita para Alunas do curso de Preparação para o Parto e Acompanhantes e Alunas de Recuperação Pós parto e respectivos companheiros.

Aos restantes interessados será cobrado o valor simbólico de 10 euros dos quais 50% revertem a favor do SOS Amamentação.

Inscrições e informações através de 919498254 ou www.ginasticaparto.com

Até lá

Lucilia Manuela

Sessão de Amamentação Complexo Desportivo Alcabideche

2007-02-27T15:21:00.000Z

No próximo dia 13 de Março 5ª feira das 1435 às 1630 decorrerá no complexo Desportivo de Alcabideche, a sessão mensal de exclarecimento sobre aleitamento materno.

Esta sessão têm como objectivo exclarecer o mecanismo de lactação, esclarecer dúvidas, resolver problemas, desvendar mitos e acabar com medos que mães, pais familiares e amigos possam ter em relação ao aleitamento materno.

É também um espaço reservado à partilha de experiências e conhecimentos de mães e grávidas.

Sessão Gratuita para Alunas do curso de Preparação para o Parto e Acompanhantes e Alunas de Recuperação Pós parto e respectivos companheiros.

Aos restantes interessados será cobrado o valor simbólico de 10 euros dos quais 50% revertem a favor do SOS Amamentação.

Inscrições e informações através de 919498254 ou www.ginasticaparto.com

Até lá
Lucilia Manuela

High Care Center em Oeiras, pré-parto e pós-parto no

2007-02-23T19:49:00.000Z

Tenha um parto preparado, pelo método Psico-profilático no High Care Center em Oeiras!

Inscreve-se no inicio do mês quando estiver entre as 28 e as 30 semanas de gravidez.

De modo a poder frequentar o curso de Curso de preparação para o parto, passam-se declarações para o emprego visto a preparação ser prevista por lei!

O pacote de pré-parto do High Care Center de Oeiras para além do curso de Preparação para o parto, inclui também em horário a combinar, massagens de drenagem linfática bastante aliviantes para as pernas cansadas tão comuns na gestação.

No pós-parto reservamos-lhe tratamentos High Care e recuperação pós-parto, para que a sua recuperação seja feita em pleno!

Até lá!
Lucilia Manuela

Holmes Place Mirage em Cascais preparação para o parto e pós-parto,

2007-02-23T19:36:00.000Z

No mês de Fevereiro começaram os cursos de preparação para o parto no Holmes Place Mirage em Cascais .

Os horários são 2ªs e 6ªs das 9:00 às 10:30 e são passadas declarações para o emprego visto ser um direito previsto na lei!

Prepare o seu parto agora mais perto de si!
Comece no inicio do mês entre as 28 e as 30 semanas de gestação.

No pós parto reinicie a actividade fisica na ginástica de recuperação pós-parto das 11:15 ao 12:00 2ªas e 6ªas feiras.

Espero por si no Holmes Place Mirage em Cascais!

Mais informações pelo 919498254, www.ginasticaparto.com

Até lá!
Lucilia Manuela

Curso preparação para o parto pelo método psico-profilático, Alcabideche, Cascais, Oeiras

2007-02-23T19:20:00.000Z

Estão abertas as inscrições para o mês de Março do Curso de preparação para o parto, pelo método psico-profilático, agora mais perto de si!

Pode escolher o local e horário que mais lhe convir se estiver entre as 28 e as 30 semanas de gestação!

No Holmes Place de Cascais, no Hotel Mirage, 2ªs e 6ªs das 9:00 às 10:30, para sócios ou não!

No High Care Center de Oeiras 3ªs e 5ªs das 9:00 às 10:30, incluido num pacote com tratamentos High Care especiais para grávidas!

No Complexo Desportivo de Alcabideche 3ªs e 5ªs das 13:35 às 14:35 e 6ªs das 12:50 às 13:50.

Para mais informações 919498254 ou www.ginasticaparto.com

Espero vê-la no mês de Março!

Grávidas e Mães: Caminhadas no Paredão de Cascais

2007-01-25T16:07:00.000Z

As caminhadas no paredão de Cascais continuam agora às 5ªas feiras às 1500.
Encontramo-nos junto ao café ABC no acesso à Praia da Conceição, perto do Hotel Albatroz.
Venha caminhar connosco!

Lucilia Manuela
Técnica de Amamentação
Prof de Preparação Para o Parto sem Dor pelo método Psicoprofilático
Prof de Recuperação Pós Parto

Sessão Mensal de Esclarecimento sobre Amamentação

2007-01-10T12:51:00.001Z

No próximo dia 18 de Janeiro, quinta- feira pelas 14:35 decorrerá a sessão mensal de esclerecimento sobre Aleitamento Materno, no Complexo Desportivo de Alcabideche.

É Gratuita e pode vir e participar todos os meses!

Destina-se a Grávidas, Mães, Pais, Companheiros, Avós, Avôs e amigas todos aqueles que queiram saber mais e falar sobre aleitemento materno.

Mais informações através do 919498254 ou pelo site www.ginasticaparto.com

Até lá!

Lucilia Manuela
Técnica de Amamentação pelo SOS Amamentação
Profª de Preparação e Recuperação de Parto
Doula

Sessão Mensal de Esclarecimento sobre Amamentação

2007-01-10T12:51:00.000Z

No próximo dia 18 de Janeiro, quinta- feira pelas 14:35 decorrerá a sessão mensal de esclerecimento sobre Aleitamento Materno, no Complexo Desportivo de Alcabideche.

É Gratuita e pode vir e participar todos os meses!

Destina-se a Grávidas, Mães, Pais, Companheiros, Avós, Avôs e amigas todos aqueles que queiram saber mais e falar sobre aleitemento materno.

Mais informações através do 919498254

Até lá!

Lucilia Manuela
Técnica de Amamentação pelo SOS Amamentação
Profª de Preparação e Recuperação de Parto
Doula

PARTO PREPARADO inscrições abertas Janeiro 2007

2007-01-10T12:45:00.000Z

Estão abertas desde dia 2 de Janeiro as inscrições para a Preparação para o Parto Sem Dor, pelo método Psico-profilático se está entre a 28ª e a 30ª semana da sua gravidez inscreva-se pois as aulas já começaram!

Prepare o seu parto e disfrute da melhor forma o nascimento do seu bebé!

Até breve!

Lucília Manuela
Profª de Preparação para o Parto pelo método Psico-profilático
Profª de Recuperação de Parto
Técnica de Amamentação
Doula

Passem a palavra p.f.!! Inscrições Abertas Preparação Parto Sem Dor

2006-11-19T08:43:00.000Z

Estão abertas as inscrições para a Preparação para o Parto sem Dor, pelo método Psico-profilático no Complexo Desportivo de Alcabideche, a partir de dia 20 de Novembro.

Curso terá inicio a 5 de Dezembro de 2006.
Gostaria de salientar a importância de iniciar o curso nesta data pois as aulas não se repetem, se tal acontecesse ninguem estaria preparado para o parto em 2 meses!

Para mais informações visite o site: www.ginasticaparto.com

Até breve!

Lucília Manuela

Grávidas e Mães - Caminhadas Preparação para o Parto sem dor

2006-11-19T08:37:00.001Z

As nossas caminhadas no paredão mudaram de dias de modo a terem mais e mais pessoas a CAMINHAR!

Assim Todas as Grávidas e Mães estão desde já convidadas a caminhar connosco no novo horário:

2ª e 6ª feiras das 10:30 às 11:00!
Ponto encontro Frente ao Café no acesso da Praia da Conceição, perto do hotel Albatroz de Cascais.

Visite o site para mais informações: www.ginasticaparto.com

Até Amanhã!

Parto sem dor - relato Lucilia Manuela 2003

2006-11-02T13:00:00.000Z

Lucília Manuela, 26 anos, Lisboa
Foi o meu marido o primeiro a falar-me da preparação pois já tinha três filhas do primeiro casamento nascidas com a ajuda deste método.
O ginecologista apoiou e quando lhe transmiti o meu receio em relação ao parto e como a presença dele era para mim fundamental alegou que se eu estivesse preparada não precisava de me preocupar com qual seria a equipa de serviço no hospital!
Na primeira aula do curso de Preparação para o Parto pelo método Psico-profilático, foi como um "click", ficou bem claro no meu espírito que era este o meu propósito, ajudar grávidas e mães a terem os bebés assim. Prometi a mim mesma avançar com este projecto depois da licença de parto.
O curso ajudou-me a perceber todos os cenários passíveis de acontecer, o que me fez sentir mais segura e confiante dia após dia.
O parto decorreu como previsto, com a presença e a preciosa e indispensável ajuda do meu marido, foi controlado e sem dor!
A recuperação para além de me restituir a forma ajudou-me a não enlouquecer ao compreender que todas passamos pelo mesmo e o sair de casa para ir à recuperação fazia com que "arejasse" e sentisse que havia aquele bocadinho do dia só para mim.
Ao terminar a licença de maternidade fiz o curso de Psicoprofiláxia Obstétrica e enverdei por esta área à qual me continuo a dedicar e investir.
por Lucília Manuela, aluna da Drª Graça Mexia de Preparação para o Parto pelo método Psico-Profilático de Setembro a Novembro de 2003 e aluna de Recuperação Pós Parto de Dezembro a Fevereiro de 2004, técnica de Preparação para o Parto pelo método Psico-Profilático desde 2004.

Relato de mãe - Gisela ginastica Recuperação pós-parto

2006-11-02T11:37:00.002Z

Relato de mãe

“Foi preciso ter três filhas para ter conhecido a Lucília. Foi pena não a ter conhecido quando estava grávida de primeira. Talvez tudo tivesse sido mais fácil. De qualquer forma ainda bem que a conheci a tempo de fazer a ginástica de recuperação pós parto da terceira filha.
Fazer ginástica de Recuperação pós parto faz toda a diferença, em todos os aspectos:
Contacto com mães recentes
Criação de uma rotina que nos obriga a sair de casa
Estarmos em permanente contacto com o nosso corpo para não perder a motivação de o melhorar.
Tudo isto contribuiu para uma mente saudável e consequentemente um corpo saudável.
Por experiência própria e por não ter feito recuperação pós parto após o nascimento das minhas duas primeiras filhas, aconselho vivamente esta ginástica que funciona como um trampolim para outras e para um desejo de continuamente ”estar bem e viver bem”, com o novo papel que temos em frente: parceria mulher-mãe.

Gisela aluna de ginástica de recuperação pós parto de Setembro a Outubro de 2006

Saiba mais sobre cursos workshops serviços e encontros no pre e pos parto http://www.somospais.com.pt/

Sessão de Esclarecimento Mensal sobre Amamentação

2006-10-26T12:36:00.000+01:00

Excepcionalmente este mês de Outubro a sessão de esclarecimento de aleitamento materno decorrerá dia 26 de Outubro entre as 14:35 e as 16:30.

Esclareça as suas dúvidas, afaste os fantasmas e desvende os mitos sobre o aleitamento materno para disfrutar melhor a amamentação e até o seu bebé.

Esteja confiante para amamentar e saber resolver as questões que possam aparecer.

Venha e participe, partilhando a sua experiência e dúvidas.

Até lá!

Lucília Manuela
Técnica de Amamentação
Prof. Preparação para o Parto sem Dor pelo método Psico-profilático
Prof- Ginastica Recuparação pós Parto
Doula
luciliamanuela@gmail.com
919498254

Ginástica Recuperação Pós Parto 4x semana 50 euros em Alcabideche, melhor preço de sempre!!!!

2006-10-26T12:26:00.000+01:00

As aulas de Recuperação pós Parto para voltar a ter o corpo que tinha antes de engravidar e nalguns casos ficar ainda melhor!

Não fique à espera do dia 1 do calendário inscreva-se 8 dias após o parto ou 3 semanas após Cesariana.

Traga o seu bebé consigo!

No Complexo Desportivo de Alcabideche, 3 vezes por semana e após o 1 mês de recuperação tem a hipotese de pagar à semana se assim o desejar.

Se preferir um ambiente mais recatado venha ao High Care Center de Oeiras onde poderá adquirir um pacote de Recuperação e efectuar tratamentos especializados e fazer as suas aulas de recuperação num ambiente mais personalizado.

Comece já a cuidar de si.

Todas as alunas tem direito a assistir e participar em todas as sessões de amamentação que desejarem!

www.ginasticaparto.com
luciliamanuela@gmail.com

Lucilia Manuela
919498254
Prof. Preparação para o Parto sem Dor, pelo método Psico-profilático
Prof. Ginástica de Recuperação pós Parto
Téscnica de Amamentação.
Doula

Inscrições Novembro Curso Preparação Parto Sem Dor!!!!

2006-10-26T12:18:00.000+01:00

Estão abertas as inscrições para a Preparação para o Parto sem Dor, pelo método psicoprofilático no Complexo Desportivo de Alcabideche e no High Care Center de Oeiras.

Se está entre a 28 e as 30 semanas da sua gravidez é a altura certa para começar o curso de Preparação para o Parto.

Por favor faça a sua inscrição até dia 1 para começarmos dia 2 de Novembro, formar um grupo coeso e não perder nenhuma aula!

Bom curso e até dia 2!

Abrem novas turmas todos os meses, no início de cada mês!

Lucília Manuela,
919498254
Professora de Preparação para o Parto
e de Ginástica de Recuperação pós Parto.

Grávidas e Mães - Caminhadas no paredão

2006-10-16T12:32:00.000+01:00

Retomámos as caminhadas no paredão, para todas as interessadas apareçam às terças e quintas feiras às 1000h na Praia da Conceição, perto do Hotel Albatroz em Cascais.

Sempre que as condições metereológicas o permitirem!

Até lá

Lucília Manuela

Estão abertas novas inscrições para a Preparação Parto

2006-09-19T13:23:00.000+01:00

Estão abertas as inscrições para a Preparação Parto pelo Parto sem Dor no Complexo Desportivo Alcabideche, Cascais até dia 10 de Outubro de 2006.

O próximo Curso de Preparação para o Parto pelo método psicoprofilático terá este mês excepcionalmete inicio no dia 10 De Outubro de 2006, ao invés do 1º dia do mês.

Inscrições no Complexo Desportivo de Alcabideche 214603311
Lucilia Manuela 919498254

Prõxima Sessão sobre Amamentação 5ª feira, 21 Setembro 2006

2006-09-19T13:02:00.000+01:00

Olá!
Esta quinta feira 21 de Setembro de 2006 irá decorrer no Complexo Desportivo de Alcabideche a sessão mensal Sobre Amamentação, apareça e traga as pessoas que gostaria que a apoiassem na amamentação.

Até lá!

Lucília Manuela
Técnica de Amamentação desde 2005
Voluntária do SOS Amamentação
Mais informação 919498254

Árvore plantada no Complexo Desportivo Alcabideche

2006-09-19T12:18:00.000+01:00

No dia Mundial da Criança em 2005 foi plantada uma Árvore para simbolicamente celebrar o nascimento dos primeiros bebés após as mamãs terem feito preparação para o parto no Complexo Desportivo de Alcabideche.

O gestor do Complexo Desportivo de Alcabideche, Coronel Vargas proporcionou e patrocinou em parceria com a Junta de Freguesia de Alcabideche a plantação desta árvore que me foi amavelmente dada a escolher.
Escolhi uma Magnólia que apesar de não ser uma árvore oriunda do nosso país é uma árvore de folhagem persistente mantendo assim a sua folhagem durante todo o ano para que os nossos bebés possam ver a sua árvore mais bonita ao longo de todo o ano.

A Magnólia exibe grandes e lindas flores brancas relembrando os lindos frutos do trabalho das mães nas aulas de Preparação para o parto, reflectindo a meu ver o aumento da paz e confiança conseguidos com a frequência do curso de Preparação para o parto e a alegria e união que nos continua a juntar quer durante o trabalho nas aulas de Recuperação Pós Parto quer no futuro.

Relato Preparação Parto por Mildred Coronel, Estoril

2006-09-19T11:40:00.000+01:00

“Antes de tomar a decisão de ter um bebé aempre tive a minha atenção no tema relacionado com o parto sem dor assim como também a experiência da minha mãe de trazer ao mundo pelo menos a cinco de as suas filhas a seguir este método.
De a minha experiência em particular durante o curso de preparação para o parto posso dizer que agora tenho consciência do processo que acontece em nosso corpo e a forma em que podemos ajudar a nosso futuro filho nascer assim como também ajudar no processo do trabalho de parto.
Esta experiência faz com que eu tenha que reconhecer atitudes erradas que só atrasam o processo de parto e que muitas grávidas desconhecem.
Hoje em dia as mulheres deveriam ter em conta que a preparação é importante já que nos dá as ferramentas para enfrentar o processo natural de trazer o seu filho ao mundo.”

Por Milred Coronel, 30 anos Estoril
Aluna de Preparação para o parto pelo método psico-profilático de Março a Maio de 2006.
Aluna de Recuperação em Junho de 2006

Relato Preparação Parto por Luísa Almeida, Cascais

2006-09-19T11:37:00.000+01:00

“As aulas de preparação para o parto orientadas pela prof Lucília Manuela são uma “mala” fundamental para levar para a maternidade. Esta bagagem fica alojada no nosso cérebro e por isso é muito fácil de transportar e de pôr em prática.

O conteúdo vai aumentando semana após semana e baseia-se no conhecimento do meu próprio corpo e nos meios para o controlar. Além de abordar questões como a alimentação da grávida, os cuidados do bebé e a amamentação, envolvendo sempre o pai ou acompanhante, sendo este um pilar de apoio muito importante.

Para mim a grande riqueza deste curso é esclarecer de uma forma simples e contínua todas as minhas dúvidas e receios, fornecendo-me ferramentas que me ajudarão a ultrapassar possíveis obstáculos no trabalho de parto, dando.me confiança e determinação para ir para a maternidade.

Esta preparação vem reforçar o meu desejo em dar ao meu bebé um nascimento natural aliado ao prazer de ser mãe.”

Por Luísa Almeida
Aluna de Preparação para o Parto pelo método psico-profilático de Março a Maio 2006
Aluna de Recuperação de Maio a Junho de 2006

Relato Ginástica Recuperação Pós Parto por Isabel Felizardo, Queijas

2006-09-19T11:04:00.000+01:00

"Para mim, esta oportunidade de ter conhecido a Lucilia e assistido às suas aulas de amamentação antes do nascimento do bebé, foi sem dúvida muito benéfico, o esclarecimento de algumas dúvidas que existiam e acima de tudo confiante e preparada para amamentar.

As aulas pós parto são sem dúvida a melhor opção que eu faço neste momento. sinto-me muito melhor fisicamente e psicologicamente. O facto de ver o meu corpo a voltar a ser o que era antes de engravidar para mim é uma felicidade e uma grande motivação para continuar."

por Isabel Felizardo aluna de Recuperação pós parto de Maio a Julho 2006